Walaupun terdapat naluri keibuan, kadang-kadang wanita takut akan kemungkinan hamil. Kadang-kadang begitu kuat sehingga ada yang memutuskan untuk tidak mempunyai anak sama sekali. Apakah punca ketakutan itu? Dan bagaimana anda dapat menyingkirkannya?
Arahan
Langkah 1
Takut keguguran
Ini adalah sebab yang paling biasa. Untuk menghilangkan rasa takut, anda harus melakukan promosi kesihatan sebelum hamil. Makan dengan betul, tidak terlalu banyak kerja, amati rejimen harian.
Langkah 2
Takut melahirkan anak yang sakit
Ketakutan tidak timbul dari awal. Mungkin sebilangan saudara-mara anda pernah mengalami tragedi serupa. Untuk mendapatkan keyakinan dan mengatasi rasa takut, anda harus menjalani pemeriksaan perubatan dan mengetahui kemungkinan adanya patologi.
Langkah 3
Takut melahirkan anak
Setelah mendengar cerita mengenai kelahiran anak yang sukar, seorang wanita takut akan pengulangan situasi seperti itu. Untuk mengatasi masalah ini, anda perlu membuat temu janji dengan ahli psikologi dan menghadiri kumpulan persediaan melahirkan anak. Semakin banyak pengetahuan yang anda perolehi dari pakar mengenai proses melahirkan anak, semakin sedikit perhatian yang akan anda berikan kepada kisah kenalan anda.
Langkah 4
Takut kehilangan daya tarikan
Untuk menghilangkan rasa takut, anda harus mula melakukan latihan perut hari ini. Maka akan lebih mudah untuk mengembalikan angka tersebut setelah melahirkan.
Langkah 5
Takut kehilangan pekerjaan
Untuk tetap yakin bahawa anda tidak akan kehilangan kelayakan anda setelah melahirkan, manfaatkan bulan kehamilan anda untuk meningkatkan kelayakan anda. Baca sastera yang anda perlukan. Ada kemungkinan sebahagian dari pekerjaan itu dapat dibawa pulang.
Langkah 6
Ambil dua helai kertas untuk meredakan ketakutan. Pertama, tuliskan sebab mengapa anda takut mengandung. Baca dengan teliti dan bakar. Pada helaian kedua, tuliskan sebab mengapa anda bersetuju untuk mempunyai bayi. Letakkan kertas ini di tempat yang menonjol dan setiap kali anda memahami sebab lain untuk menginginkan kehamilan, tulislah. Baca semula apa yang anda tulis setiap hari. Kaedah mudah ini akan membantu anda menyesuaikan diri dengan suasana positif.
