Serangan panik adalah fenomena yang agak biasa, gejala utamanya adalah serangan kegelisahan dan kegembiraan yang tiba-tiba. Tetapi mengapa serangan seperti itu berlaku sama sekali?
Penyebab serangan panik yang paling biasa
Selalunya, seseorang yang mengalami serangan panik mengalami peningkatan degupan jantung, menggigil, berkeringat, perasaan kekurangan udara, takut akan kematian. Dalam kes yang paling teruk, seseorang berhenti mengawal dirinya sendiri, mungkin menjerit, meminta pertolongan, walaupun tidak ada bahaya. Pakar percaya bahawa yang paling rentan terhadap serangan panik adalah orang-orang yang sangat curiga, dan terlalu bertanggungjawab, yang terlalu mementingkan pendapat orang lain, takut membuat kesalahan, masuk ke posisi yang canggung. Mereka sering berfikir bahawa mereka adalah orang yang kalah, bahawa orang-orang di sekitar mereka sedang menunggu kesalahan pertama mereka. Akibatnya, peningkatan ketegangan saraf cepat atau lambat membawa kepada kerosakan, yang berupa serangan panik. Orang yang disebut perfeksionis dapat menghadapi situasi yang sama, yaitu, orang yang memperlakukan diri mereka dengan keparahan yang meningkat, terbiasa membawa perniagaan apa pun untuk kesempurnaan, dan oleh itu sering terdedah kepada tekanan, terlalu banyak kerja.
Di samping itu, serangan panik boleh menjadi semacam "ingatan" badan mengenai keadaan traumatik yang teruk di mana seseorang sebelumnya. Mekanisme fenomena ini belum cukup dipelajari.
Pakar juga percaya bahawa kecenderungan keturunan memainkan peranan besar dalam kemungkinan serangan panik. Sekiranya di dalam keluarga seseorang bertambah tinggi orang yang curiga, takut dan histeris, cenderung untuk menafsirkan apa-apa perkara yang hampir sama dengan tragedi universal, sangat mungkin dia akan bersikap sama.
Akhirnya, perubahan tahap hormon, penyimpangan dari norma dalam kerja organ tertentu (jantung, kelenjar endokrin) memainkan peranan besar dalam perkembangan serangan panik.
Apa yang perlu dilakukan sekiranya orang lain mengalami serangan panik
Sekiranya seseorang menunjukkan gejala serangan panik yang jelas (ketakutan teruk tanpa sebab objektif, kadang-kadang di ambang histeria, panik, aduan kekurangan udara, menggigil, berpeluh meningkat dan degupan jantung cepat), tugas anda adalah membantunya menenangkan. Seseorang tidak boleh mencela dia, apalagi menertawakan ketakutan yang tidak dapat difahami. Bercakap dengannya dengan suara yang tenang dan terukur, lebih baik memegang tangannya. Yakinlah bahawa semuanya akan baik-baik saja, bahawa tidak ada bahaya. Sebagai peraturan, serangan serangan panik hilang segera.
