Dunia akan menjadi sempurna sekiranya segala sesuatu dalam hidup berjalan sesuai dengan rencana, dengan lancar. Tetapi ini tidak berlaku, krisis kehidupan dapat terjadi dalam nasib setiap orang, yang mengakibatkan kehancuran sebahagian dari hidupnya. Ini boleh menyebabkan kehilangan orang yang disayangi, diberhentikan kerja, masalah kesihatan yang serius. Dan kemudian seseorang ditakuti oleh ketakutan untuk masa depan, dunia yang sudah biasa mula runtuh.
Arahan
Langkah 1
Anda mesti memahami dengan jelas bahawa hidup anda tidak berakhir dalam krisis, tidak kira sekuat mana pun anda. Sesungguhnya bahagia adalah orang yang hidup untuk hari ini. Namun, dia tidak menoleh ke belakang dan melihat selangkah ke hadapan. Hidup sekarang dan di sini, jangan salahkan diri anda atas musibah masa lalu.
Langkah 2
Fahami bahawa krisis tidak datang secara tidak sengaja. Orang, tidak mengetahui kebenaran ini, sering hidup, tidak menyedari apa-apa. Kehidupan mereka stabil, diukur. Tetapi tiba-tiba sesuatu mula menjadi tidak kena seperti yang dirancang. Kehidupan sendiri mula memberi isyarat yang menjadi permulaan krisis. Tetapi seseorang tidak mementingkan mereka, atau tidak memperhatikannya. Pastikan anda mempraktikkan kemahiran bertindak pantas terhadap isyarat krisis yang akan berlaku. Contohnya, jika anda sering bertengkar dengan pasangan anda, luangkan masa dan berbincang dari hati ke hati. Bersama-sama, cari punca pertengkaran dan gariskan cara untuk menghapuskannya. Jangan abaikan masalah anda dan jangan tunggu pasangan anda mengemas dan meninggalkan anda. Walaupun pekerjaan yang tinggi dan semangat mutlak untuk aktiviti tertentu, pelajari untuk memperuntukkan masa untuk setiap kawasan dan meminimumkan momen bermulanya krisis.
Langkah 3
Perhatikan perkara positif. Sebagai contoh, dalam hidup anda ada orang tersayang yang harus anda berpisah, yang anda sesali setiap minit. Ketahui bahawa perkara terbaik dalam situasi ini adalah mengingati semua perkara baik yang berlaku di antara anda. Sudah tentu, pada mulanya akan menyakitkan anda bahawa orang ini tidak ada. Tetapi kenangan dapat memperluas batas hubungan masa lalu yang tidak membiarkan anda pergi, dan melihatnya tanpa idealisasi. Dengan menerima semua yang ada dalam hubungan anda, anda melepaskannya dan membuka hati anda untuk hubungan baru. Jika tidak, masa lalu akan menyakitkan anda. Untuk membuat penyesuaian selepas perpisahan lebih mudah, luangkan masa dengan orang yang paling anda sukai.
Langkah 4
Fikirkanlah tujuan sebenar anda dalam hidup dan kaji semula bila perlu. Dalam kes ini, mungkin ada tujuan yang salah (dikenakan oleh rakan, masyarakat, ibu bapa) atau tidak ada tujuan sama sekali. Hidup dengan tujuan orang lain, seseorang menyedari ini dari masa ke masa. Depresi masuk dan kesedaran bahawa masa terbuang. Kita sering melakukan apa yang kita tidak mahu lakukan, walaupun setiap perubahan yang berpotensi tidak membawa bahaya, tetapi peluang baru. Dan ketiadaan tujuan membawa kepada kenyataan bahawa seseorang itu secara teratur mengambang dengan arus kehidupan. Dan jika anda tidak mahu menjadi seperti orang amorf, maka anda memerlukan matlamat. Jelas mengenai matlamat anda. Ini akan menjadi faktor utama dalam memerangi krisis yang akan datang.
Langkah 5
Dapatkan sokongan orang tersayang. Tidak perlu mempunyai banyak kawan, cukuplah sekurang-kurangnya ada yang bersedia menyokong anda dalam masa-masa sukar. Dan yang paling penting, bersiaplah untuk memberi masa dan tenaga anda untuk rakan, tanpa meminta balasan apa-apa.
Langkah 6
Mula mengembangkan sifat suka rela. Tidak ada krisis yang akan menimpa anda sekiranya anda bersedia secara psikologi untuk kedatangannya. Kembangkan kualiti seperti ketekunan dalam mencapai tujuan, kemampuan untuk mencari penyelesaian alternatif, ketahanan terhadap tekanan. Masalah bagi banyak orang adalah bahawa pada isyarat pertama kesusahan, mereka menyerah pada belas kasihan. Dan orang-orang yang memberinya pertarungan dan ingin keluar sebagai pemenang dapat mencapai hasil yang baik dalam hidup. Orang yang tidak berputus asa akan menang.
Langkah 7
Jadi diri sendiri. Kadang-kadang orang memanggil krisis sebagai ketidakupayaan untuk mencapai matlamat yang dapat dilakukan oleh saudara atau rakan. Mereka begitu bersemangat untuk menjadi seperti orang lain sehingga mereka benar-benar melupakan keaslian dan keunikan mereka.
