Tidak ada orang yang abadi, dan oleh itu kematian adalah fenomena semula jadi yang mesti ditangani dengan sewajarnya. Namun, ketakutan akan kematian adalah perkara biasa di kalangan manusia. Agar kehidupan manusia tidak berlaku secara eksklusif pada kesakitan kematian, perlu disingkirkan.
Arahan
Langkah 1
Langkah pertama untuk menyingkirkan rasa takut akan kematian adalah mengenali masalahnya. Kesadaran akan ketakutan akan kematian membawa kepada kenyataan bahawa seseorang akan menganggap kematian sebagai akhir hidup semula jadi, sebagai sesuatu yang wajib dan tidak dapat diperbaiki. Persepsi kematian seperti itu diperlukan bagi seseorang untuk kewujudan yang rasional. Lagipun, jika orang tidak takut mati, akan ada lebih banyak lagi mangsa kemalangan kereta, sukan lasak yang terdesak, tindakan sembrono dan kematian dalam pelbagai situasi sehari-hari.
Langkah 2
Aspek penting lain adalah ekspresi pemikiran anda secara terbuka. Anda perlu membincangkan ketakutan di dalam diri dengan rakan, saudara, atau psikologi pakar - dengan mana-mana orang yang boleh menjadi diri sendiri. Oleh itu, anda dapat mengenal pasti sebab-sebab utama timbulnya ketakutan ini dan memilih cara yang rasional untuk mengatasi keadaan semasa. Sekiranya penyakit adalah penyebab ketakutan kematian yang kuat, anda boleh bercakap dengan orang yang dapat mengatasi penyakit yang sama, mengetahui bagaimana mereka mengatasi ketakutan, dll.
Langkah 3
Kemudian anda boleh memikirkan prinsip dan kepercayaan hidup anda. Seseorang memikirkan makna hidup dan nilai hanya ketika memikirkan kematian, kesempurnaan kewujudan seseorang. Penting di sini bahawa seseorang mula memahami bahawa semua barang kebendaan atau ciri luaran tidak lain daripada kebaikan, kejujuran, cinta, kesabaran. Ketakutan akan kematian menjadi semakin berkurang apabila seseorang menyedari bahawa setelah kematiannya, saudara-mara dan rakan-rakannya akan terus mengingati kenangan akan perbuatannya yang paling indah, perbuatan baik, kekuatan watak dan pencapaiannya.
Langkah 4
Banyak orang, yang menentukan ketakutan mereka terhadap kematian, tidak memahami bahawa sebenarnya mereka tidak takut akan kematian itu sendiri, tetapi kemungkinan kesakitan dalam kes ini. Walau bagaimanapun, di sini tanda yang sama antara kesakitan dan kematian tidak sesuai. Orang mati tidak merasa sakit. Kesakitan adalah harta kehidupan. Ia diberikan khas kepada seseorang untuk menyelamatkan nyawanya, memperingatkan pelbagai jenis bahaya. Selain itu, jika seseorang menderita penyakit untuk waktu yang lama sebelum kematian, maka baginya kematian adalah pembebasan dari penderitaan, yang, dari satu segi, adalah aspek positifnya. Walaupun pada awalnya agak sukar untuk difahami oleh saudara-mara dan rakan-rakan si mati.
Langkah 5
Optimisme dan rasa humor membolehkan anda mengatasi banyak ketakutan dan situasi sukar. Ketakutan akan kematian tidak terkecuali dalam hal ini. Telah terbukti bahawa orang yang positif dan ceria cenderung tidak menderita penyakit kardiovaskular, yang sering menjadi penyebab kematian. Perlakukan bukan sahaja kehidupan dengan humor, tetapi juga kematian. Lebih-lebih lagi, tidak perlu menjadi peminat komedi hitam, anda hanya dapat mengingat anekdot mengenai kematian (dan ada sebilangan kecil dari mereka, pengarang mereka juga pernah mengatasi ketakutan ini) atau secara mental menambah selipar merah jambu glamor pada persembahan stereotaipnya dalam jas hujan dan dengan condong.
Langkah 6
Perkara utama yang harus diingat ketika bekerja dengan masalah kematian adalah bahawa ia tidak boleh mengganggu kehidupan. Anda perlu hidup semaksimum mungkin, sepenuhnya dan bijak. Lebih sering berjumpa dengan orang yang menyenangkan anda, bersantai di alam semula jadi, menyanyikan lagu-lagu di dekat api, mengingati kisah-kisah dari zaman kanak-kanak sekolah atau remaja kolej yang ribut, berjalan pada waktu malam, menari dalam hujan, pergi pada hujung minggu dalam arah yang tidak diketahui - ini adalah satu-satunya cara untuk memahami dan merasakan kehidupan dalam setiap orang manifestasinya.
