Ketakutan akan kematian memang ada pada setiap orang yang tinggal di bumi, yang lain dan yang lain. Bermula dari usia empat atau lima tahun, ketika seorang anak pertama kali menyedari apa itu kematian dan berakhir dengan usia tua yang melampau, seseorang harus melawan ketakutannya. Ada yang mengatasinya dengan beralih kepada agama, ada yang mempelajari karya falsafah, dan ada yang menggunakan teknik psikologi.
Arahan
Langkah 1
Jiwa manusia mampu melawan ketakutan kematian itu sendiri. Ini dapat dilihat dalam contoh bagaimana anak-anak kecil menghadapi ketakutan ini ketika mereka baru mengetahui bahawa mereka suatu hari nanti akan mati. Contohnya, melihat bagaimana ibu dan ayah menjaga mereka, anak-anak mempercayai penyelamat yang akan mempunyai masa untuk menyelamatkan mereka dari kematian pada saat-saat terakhir. Sebagai penyelamat, kedua-dua saudara yang menikmati cinta dan wewenang terbesar anak itu, dan superman dari kartun dapat bertindak.
Langkah 2
Orang dewasa dapat menyingkirkan ketakutan kematian dengan cara yang sama - untuk mempercayai penyelamat. Tidak seperti kanak-kanak, orang dewasa di ranjang kematian mereka akan diselamatkan oleh Tuhan, membebaskan mereka dari siksaan. Sekiranya anda berpegang pada agama yang menjanjikan kehidupan abadi yang penuh dengan saat-saat yang menyenangkan, anda tidak akan takut mati. Lagipun, kematian bagi anda hanya akan menjadi peralihan ke hiburan yang lebih menyenangkan.
Langkah 3
Mekanisme psikologi lain yang membolehkan orang dewasa mengatasi rasa takut mati adalah keyakinan tentang keunikannya sendiri. Ini tidak perlu dipelajari, keyakinan seperti itu pada awalnya ada pada setiap orang, tidak kira seberapa waras dia. Jauh di lubuk hati, seseorang yakin bahawa walaupun orang lain mati, ia tidak akan pernah menyentuhnya.
Langkah 4
Untuk menghilangkan rasa takut mati, baca karya ahli falsafah. Hampir masing-masing, dalam satu atau lain cara, menyentuh topik kesia-siaan hidup. Cicero berkata: "Titik mengejar falsafah adalah persiapan untuk kematian." Mungkin pemikiran orang-orang yang paling bijak sepanjang masa dan orang-orang akan membantu anda menemui ajal.
Langkah 5
Tingkatkan ketakutan anda terhadap kematian secara khusus. Dorong diri anda untuk panik, bayangkan kematian anda dengan perincian yang paling mengerikan. Menangis. Selepas itu, anda akan menjadi kurang takut akan kematian, kerana anda sudah "mati" sekali dan tidak ada yang mengerikan berlaku.
Langkah 6
Salah satu kaedah paling ampuh untuk mengatasi ketakutan anda adalah dengan mentertawakan mereka. Ingat jenaka kanak-kanak mengenai kematian, bayangkan dengan cara yang tidak masuk akal (contohnya, seorang wanita tua yang kehilangan jalinannya). Selepas itu, kematian tidak akan terasa seperti musuh yang hebat dan kuat.
