Tidur adalah bahagian biasa dalam kehidupan kita. Mimpi buruk, insomnia, mimpi kenabian - bahagian demi bahagian, kebanyakannya tidak menyenangkan dan tidak dapat difahami. Adakah wajar mengubah sesuatu dalam impian kita - kita membincangkannya dengan pengarah Institut Psikologi Praktikal, Anna Gurina.
- Seberapa normal melihat mimpi "mengganggu" dari semasa ke semasa? Apa yang disebut impian sedimen?
- Secara umum, adalah perkara biasa untuk melihat impian. Mimpi buruk yang terkenal kadang-kadang jauh lebih berguna daripada mimpi biasa. Apa-apa impian membawa maklumat atau cara memprosesnya. Dari sudut psikologi, tidak bermimpi jauh lebih buruk.
- Apa yang dapat anda katakan mengenai mereka yang tidak melihat mimpi? Apakah maksud ini?
- Terdapat beberapa aspek di sini. Satu - seseorang melihat impian, tetapi tidak ingat. Ini bermakna bahawa dia bangun dalam fasa yang salah. Aspek kedua: tidak bermimpi adalah tanda gangguan fisiologi. Seseorang tidak boleh tidur atau bangun pada waktu yang salah. Atau telah meningkat kegelisahan. Tubuh kita umumnya diselaraskan untuk melindungi daripada masalah. Oleh itu, jika seseorang tidak melihat mimpi, mungkin tubuh melindunginya - ia tidak menunjukkan apa yang boleh menyebabkan kesedihan atau kegelisahan. Mekanisme penindasan atau penolakan dicetuskan.
- Manakah antara masalah dengan mimpi yang dapat diselesaikan oleh seseorang, dan bilakah perlu menghubungi psikologi?
- Sebarang percubaan untuk bekerja dengan impian mesti dibenarkan dengan adanya masalah. Perlu menghubungi pakar dalam dua kes: malaise (insomnia, mimpi buruk) dan kekurangan impian. Dalam kes-kes ini, perlu bekerja dengan tidur.
- Apa maksud anda dengan "bekerja dengan tidur"?
- Bergantung pada masalah yang dihadapi seseorang, kaedah kerja dipilih. Sekiranya anda disiksa oleh mimpi buruk atau mimpi yang mengganggu, tentu saja, anda perlu membongkar mimpi itu, sorot gambar yang paling jelas. Di sebalik gambar adalah realiti kehidupan yang biasa. Sekiranya insomnia, anda harus memperhatikan rutin harian anda. Dan seperti tidak ada impian, belajar menyelesaikan masalah pekerjaan dan kehidupan peribadi anda.
- Bagaimana perasaan anda dalam menyelesaikan impian dari buku impian?
- Dengan senyuman. Saya faham bahawa mustahil untuk menggeneralisasikan objek tidur ke primitif "Gigi yang dicabut bermaksud itu, dan yang sihat itu bermaksud." Sebilangan besar buku impian dibina mengikut kaedah ini. Tetapi, maafkan saya, gigi untuk orang Cina dan orang Rusia akan bermaksud perkara yang sama sekali berbeza. Walau bagaimanapun, ini tidak termasuk gambaran umum "baik" dan "jahat".
- Ramai orang mengimpikan Tuhan dan syaitan. Bagaimana anda menyelesaikan impian seperti itu?
- Sudah tentu, memandangkan sifat dan gaya hidup seseorang. Tetapi, secara umum, Tuhan dan syaitan selalu menjadi semacam tokoh ayah yang sama ada menyetujui atau mengecam tindakan kita.
- Apa yang ingin anda beri amaran?
- Dari perhatian yang berlebihan hingga impian tanpa masalah di kawasan ini. Semuanya harus semula jadi. Tidak elok menggegarkan kapal.
