Kenangan seseorang dari masa lalu boleh menjadi sangat mengganggu. Mereka tidak membiarkan tidur untuk waktu yang lama dan bangun dari tidur pada waktu malam. Pikiran sibuk dengan kenangan dan anggapan obsesif tentang "Bagaimana jika semuanya berbeza." Obsesi dengan pemikiran ini mula menjengkelkan dan mengganggu pembinaan masa depan anda. Pada tahap tertentu, ada keinginan untuk menyingkirkan obsesi ini. Tetapi bagaimana caranya?
Arahan
Langkah 1
Sebab obsesi dengan kenangan orang penting bagi kita adalah ketidaklengkapan tindakan. Anda telah berkomunikasi di masa lalu dan mengalami saat-saat yang menyenangkan, tetapi atas sebab-sebab tertentu, jalan hidup anda berbeza-beza. Dan keterikatan emosional terhadap orang itu tetap ada, dan oleh itu pemikiran selalu timbul mengenai kemungkinan memperbaharui hubungan. Anda boleh berhenti mengingat peristiwa lalu dengan menyelesaikan tindakan.
Langkah 2
Tulis surat orang ini. Biarkan ia tidak sampai kepada penerima. Adalah mustahak bahawa dalam surat anda, anda boleh terus terang tentang perasaan anda. Tuliskan semua pemikiran anda tentang betapa sayang orang ini kepada anda, bagaimana perasaan anda di sekelilingnya. Beritahu dia dalam sepucuk surat bagaimana kehidupan anda sekarang dan bagaimana ia telah berubah sejak perpisahan. Surat ini mesti ditulis di atas kertas. Semasa anda merakam, anda mengusahakan perasaan anda. Sudah lama mereka terkumpul di dalam diri anda, tetapi tidak menemui jalan keluar. Sekarang anda telah membebaskannya.
Langkah 3
Kami cenderung untuk mengidealkan orang dari masa lalu. Rungutan dan sifat watak negatif dilupakan secara beransur-ansur. Hanya detik komunikasi yang menyenangkan muncul dalam ingatan saya. Untuk menghancurkan cita-cita, cubalah mencari tahu tentang orang ini melalui kenalan atau melalui rangkaian sosial. Kemungkinan setelah mengumpulkan maklumat mengenai objek kenangan, anda akan menyedari bahawa ia jauh dari idea anda. Kehidupan bergerak maju dan mengubah orang. Sekarang kita nyata berbeza dengan yang 5-10 tahun yang lalu. Kadang-kadang ternyata orang yang kita senang berbual semasa muda menjadi tidak menarik bagi kita ketika dewasa.
Langkah 4
Fokus pada hadiah anda. Masa lalu tidak boleh membebani anda, kerana itu sudah berlaku dan tidak dapat dikembalikan. Biarkan ia ditinggalkan. Anda berada di sini dan sekarang. Kedudukan ini adalah kunci kehidupan yang berjaya. Keupayaan untuk menjatuhkan beban hari-hari yang berlalu dalam masa memberi ruang untuk bertindak.
Langkah 5
Bebaskan dunia material anda dari kenangan yang menindas. Singkirkan semua perkara yang mengingatkan anda tentang orang itu. Sekiranya anda masih memiliki barang-barang peribadinya, gambar, hadiah dan poskad, kumpulkan dalam kotak dan sembunyikannya atau hantar ke tong sampah. Jangan biarkan perkara-perkara masa lalu mengganggu jiwa anda.
Langkah 6
Sekiranya perpecahan berlaku baru-baru ini, cubalah perubahan pemandangan. Minggu pertama adalah yang paling sukar untuk bertahan. Minta lawatan ke ibu bapa atau rakan anda. Bercuti dan pergi dalam perjalanan singkat. Biarkan pengalaman baru yang menyenangkan memasuki hidup anda. Tarik nafas baru, kerana hidup baru bermula. Berpisah selalu membuka peluang baru. Ia kembali memikirkan makna kehidupan dan prospek pembangunan. Ada sebab untuk melakukan pembersihan umum di sudut keperibadian anda yang paling tidak dapat diakses dan dapatkan sumber yang sudah lama dilupakan dari sana.
