Kadang-kadang impian sangat menarik sehingga anda ingin menatalnya berulang kali di kepala anda, menceritakannya semula kepada rakan anda, seperti filem yang menarik. Sayangnya, tidak mustahil untuk menghasilkan semula plot yang indah secara terperinci. Tetapi ada beberapa teknik menarik untuk membantu anda mengingati peristiwa mimpi ajaib. Banyak yang berpendapat bahawa mungkin untuk melatih kemampuan mengingat mimpi.
Arahan
Langkah 1
Sekiranya impian anda sentiasa berwarna-warni dan menarik, dan anda ingin menghafal semuanya, maka anda boleh memasang sendiri memori yang sempurna sebelum tidur. Sudah berbaring di tempat tidur pada waktu petang, ingatlah secara mental untuk diri sendiri bahawa anda dapat mengingati keseluruhan impian, dan pada waktu pagi anda akan menceritakannya secara terperinci kepada seseorang.
Langkah 2
Apabila anda mendengar penggera berdering, cubalah mematikannya tanpa membuka mata anda. Tenggelam kembali bantal anda, fikirkan apa yang anda impikan pada waktu malam. Kemungkinan besar, anda akan mula mengingati gambar individu, gambar yang tidak jelas dan pemandangan kecil. Anda mungkin dapat kembali ke impian itu dan melihat kesinambungan plot.
Langkah 3
Bangun dari tempat tidur, cubalah untuk tidak melihat ke luar tingkap, agar pemikiran tentang rancangan yang akan datang untuk hari itu tidak mempunyai masa untuk menggantikan memori isi mimpi itu.
Langkah 4
Dapatkan sebatang pen dan sehelai kertas sebelum anda memulakan rutin pagi anda. Mula tulis semua yang anda boleh ingat dari impian anda. Biarkan ia sekurang-kurangnya beberapa objek individu atau butiran kecil. Jangan memikirkan sifat sastera teks, tidak ada yang akan menilai anda. Sekiranya anda hanya ingat emosi yang anda alami dalam mimpi, gambarkanlah. Setelah berjaya menarik perhatian, anda sendiri tidak akan menyedari bagaimana menulis keseluruhan plot.
Langkah 5
Ada baiknya jika anda memutuskan untuk menyimpan buku harian mimpi keseluruhan dan mencuba untuk menambahnya setiap hari, walaupun ini hanyalah sekeping frasa yang tidak bermakna. Teknik popular ini membolehkan anda melatih kemampuan mengingat mimpi.
Langkah 6
Selalunya kita bermimpi tentang apa yang kita fikirkan sebelum tidur. Cuba ingat fikiran petang anda. Mungkin, secara bersekutu, plot impian akan benar-benar muncul di fikiran anda.
Langkah 7
Sekiranya anda masih tidak berjaya menghasilkan semula apa-apa dalam ingatan, jangan putus asa. Cuba buat persediaan untuk hari ini. Cukup mengulangi mental dengan yakin bahawa pada waktu siang anda pasti dapat mengingati mimpi malam. Anehnya, cadangan seperti ini banyak membantu. Dan jika, sebagai contoh, anda mengimpikan bas, maka, setelah melihat pengangkutan awam, anda akan mengingati peristiwa impian tersebut.
