Mengingat kembali kehidupan masa lalu - idea ini nampaknya luar biasa, tetapi orang yang memahami esoterisme dan ajaran oriental kuno mendakwa bahawa, setelah mencapai tahap pengetahuan dan perkembangan tertentu, setiap orang dapat mengingat kembali kehidupan mereka.
Terdapat sebilangan teknik berdasarkan meditasi jangka panjang dan bekerja dengan penuh kesedaran. Sebagai contoh, kaedah yang disebut "Pelangi", keberkesanannya ditunjukkan dengan amalan biasa.
Arahan
Langkah 1
Pilih kedudukan badan di mana anda merasa selesa mungkin (duduk atau berbaring). Tutup mata anda dan cuba berehat.
Asas meditasi adalah untuk membersihkan kesedaran dari pemikiran apa pun; bayangkan sapu yang menyapu mereka ketika pertama kali muncul. Mencapai keadaan yang jelas dan suci tidak akan mudah pada mulanya, tetapi kebahagiaan itu sangat berbaloi.
Langkah 2
Bekerja dengan nafas, luruskan, ini juga akan membantu anda dalam proses meditasi. Untuk hitungan empat, tarik nafas dalam-dalam, kemudian tahan nafas dengan jumlah yang sama dan hembuskan sebanyak empat.
Langkah 3
Terus bernafas dengan cara ini dan nikmati keadaan yang telah anda capai. Tidak lama lagi anda akan merasakan betapa berat badan anda, seperti glasier besar. Ingatlah keadaan ini. Kemudian bayangkan badan anda sangat ringan, lebih ringan daripada awan yang melayang di langit.
Langkah 4
Matlamat utama pada peringkat ini adalah tidak tertidur. Sebaik sahaja anda merasakan kemungkinan ini, teruskan bekerja dengan sedar. Lihatlah di dalam diri anda. Ingat dan tumpukan perhatian pada tugas utama anda - mengingati kehidupan masa lalu anda. Emosi dan perasaan yang timbul pada masa ini adalah kunci untuk membongkar rahsia masa lalu anda.
Langkah 5
Terus bernafas secara merata, menarik paru-paru penuh udara, jangan kehilangan kelonggaran badan dan kesucian minda.
Langkah 6
Sekarang bayangkan warna secara bergantian: merah, oren, kuning, hijau, sian, biru, ungu. Rakam sensasi yang timbul.
Kemudian berhenti, pada masa ini anda dapat melihat gambar dari kehidupan masa lalu anda. Sudah tentu, penglihatan tidak akan datang kepada anda dengan segera, tetapi perkara utama adalah tidak berhenti dan meneruskan latihan.
Langkah 7
Ulangi latihan sebelumnya, menunjukkan warna dalam urutan terbalik.
Langkah 8
Sekarang bawa nafas kembali ke keadaan normal. Tarik nafas sedalam mungkin dan luruskan badan anda.
Langkah 9
Gosokkan kedua telapak tangan anda sehingga panas dan letakkan pada mata yang tertutup. Bayangkan dan rasakan kehangatan dari tangan ke mata dan wajah anda.
Langkah 10
Sekarang buka mata anda dan lepaskan telapak tangan anda dari mereka. Bangun perlahan-lahan tanpa melakukan pergerakan tiba-tiba. Keadaan anda serupa dengan keadaan di mana anda keluar dari tidur, jadi jangan membebankan diri, berehat sebentar dan lakukan sesuatu yang ringan.
Dengan mempraktikkan kaedah ini dalam jangka masa yang lama, anda akan mula melihat gambar baru yang tidak berkaitan dengan kehidupan anda sekarang, tetapi jelas berkaitan dengan anda. Dengarkan suara, termasuk persekitaran anda dan masa lalu anda. Perkara utama adalah tidak berhenti pada apa yang anda mulakan, dan kenangan kehidupan masa lalu anda akan mengunjungi anda dalam kehidupan ini.
