Cara Mengatasi Kegelisahan Sebelum Persembahan Pertama Anda

Isi kandungan:

Cara Mengatasi Kegelisahan Sebelum Persembahan Pertama Anda
Cara Mengatasi Kegelisahan Sebelum Persembahan Pertama Anda

Video: Cara Mengatasi Kegelisahan Sebelum Persembahan Pertama Anda

Video: Cara Mengatasi Kegelisahan Sebelum Persembahan Pertama Anda
Video: Cara Mengatasi Berpikir Berlebihan (Mengatasi Rasa Cemas) 2024, Mungkin
Anonim

Persembahan pertama adalah salah satu detik paling menggembirakan dalam kehidupan seseorang di awal kerjaya lakonan. Mengatasi kegelisahan yang semakin meningkat bukanlah sesuatu yang mudah, tetapi dapat dilakukan.

Main
Main

Sikap betul

Sebelum bermulanya persembahan, anda perlu berusaha mengatur diri secara moral. Pertimbangkan jika anda harus mempunyai kebimbangan. Dengarkan pendapat orang di sekitar anda mengenai penampilan dan lakonan anda secara umum. Jangan anggap pertunjukan yang akan datang tidak dapat dielakkan. Persembahan pertama sama sekali bukan ujian, melainkan saat kegemilangan anda, di mana anda diberi peluang untuk mengungkapkan potensi kreatif anda kepada orang lain. Ingat bahawa anda berada di atas pentas untuk menunjukkan kepada anda lakonan hebat anda.

Latihan

Lakukan persembahan anda sekerap mungkin sebelum persembahan. Keseronokan anda hanya akan bertambah jika anda merasa berprestasi buruk. Mainkan latihan anda di hadapan rakan anda dan dapatkan maklum balas mereka. Mempunyai sokongan orang lain untuk persembahan anda di atas pentas dapat meningkatkan keyakinan anda menjelang persembahan yang akan datang. Semasa anda berada di rumah, berdiri di hadapan cermin dan latih ucapan dan ekspresi wajah anda. Anda harus gembira dengan diri sendiri.

Dapatkan inspirasi

Hadiri persembahan lain sebelum persembahan pentas anda. Ikuti pelakon di pentas dan cuba berbual dengan mereka pada masa lapang. Tanyakan kepada mereka mengenai persembahan pertama dalam pengalaman mereka sendiri. Mendengarkan penceritaan semula cerita seseorang, anda hanya akan memastikan sekali lagi bahawa tidak ada alasan untuk risau. Adakah anda mempunyai pujaan anda di atas pentas? Cuba nikmati persembahan mereka sekurang-kurangnya sekali lagi sebelum persembahan anda. Fikirkan hakikat bahawa anda boleh mencapai kejayaan, kemasyhuran dan pengiktirafan. Pelakon yang baik adalah pelakon yang yakin.

Pemandangan dari luar

Alangkah baiknya jika seseorang merekam latihan anda di kamera. Lihat prestasi anda yang dirakam dan lihat apakah anda berpuas hati dengan diri anda sendiri. Sekiranya, semasa menonton, anda merasakan bahawa ada saat-saat yang boleh bermain dengan lebih baik, pastikan anda mengusahakannya dan lakukan tangkapan lain. Tunjukkan rakaman persembahan anda kepada rakan dan keluarga yang tidak dapat menghadiri latihan.

Pemahaman penuh

Kenali rakan pentas anda dengan lebih baik. Cuba jemput mereka ke filem atau makan malam kopi. Sekiranya ini adalah pertunjukan pertama mereka, tanyakan kepada mereka bagaimana perasaan mereka. Cuba berkawan dengan semua orang dan luangkan lebih banyak masa lapang dengan rakan sekerja anda. Semakin dekat antara satu sama lain, semakin baik.

Selalunya kegembiraan yang dialami tidak membenarkan dirinya sama sekali. Jadi adakah perlu dibimbangkan? Anda adalah orang yang mempunyai potensi lakonan yang cemerlang dan pada persembahan pertama anda hanya akan menunjukkan ini kepada semua orang.

Disyorkan: