Cukup aneh, jika seseorang merasa kesepian, ini tidak bermakna sama sekali dia tidak mempunyai orang yang disayangi. Lebih-lebih lagi, dia mungkin mempunyai kawan, pasangan hidup dan anak-anak, tetapi pada masa yang sama masih kelihatan orang yang dia kesepian, dan tidak ada yang memahaminya.
Arahan
Langkah 1
Untuk menyelesaikan keadaan yang berlaku, duduk dan fikirkan apa sebenarnya yang anda tidak perolehi dari lingkaran sosial anda sekarang. Ahli psikologi mempunyai istilah "kekurangan deria", yang bermaksud kelaparan maklumat-emosi. Setiap daripada kita memerlukan dos emosi dan maklumat kita sendiri, dan jika seseorang tidak menerimanya, masalah akan bermula. Tetapi, seperti yang anda ketahui, seseorang menerima maklumat dan emosi dengan cara yang berbeza.
Langkah 2
Contohnya, jika anda tidak mempunyai pasangan tetap dan anda merasa kesunyian mengenai perkara ini, fikirkan apa yang anda ingin dapatkan daripada pasangan ini. Mungkin itu adalah sensasi taktil, dan anda kekurangan pelukan dan kasih sayang. Tetapi rakan kongsi sementara tidak dapat memenuhi keperluan anda untuk kelembutan, dan keadaan semakin bertambah buruk. Dalam kes ini, daftar untuk tarian pasangan atau kursus urut di mana pelajar berlatih antara satu sama lain. Ini akan membantu memenuhi rasa lapar anda terhadap sensasi sentuhan dan tidak merasa kesepian.
Langkah 3
Sekiranya anda merasa tidak selamat dan kesepian, cubalah jalan lain. Lakukan penggera di rumah, pasang pintu besi pintu masuk, dan yang terbaik, dapatkan anjing.
Langkah 4
Sekiranya anda tidak mempunyai kesan yang jelas dalam hidup, anda tidak boleh keluar sepenuhnya. Sebagai permulaan, cuba pergi ke teater, konsert, atau filem daripada menonton filem dan mendengar muzik di rumah. Apabila orang ramai berkongsi emosi anda, ia dapat dilihat dengan lebih jelas daripada jika anda merasakannya sendirian di hadapan TV. Sekiranya emosi ini masih belum mencukupi untuk anda, cubalah melakukan beberapa jenis sukan dengan unsur-unsur ekstrem: terjun payung, berkayak menyusuri sungai. Jangan lupa tentang pematuhan peraturan keselamatan.
Langkah 5
Anda mungkin tidak mempunyai seseorang yang berkongsi minat anda, dan anda merasa kesunyian kerana alasan ini. Dalam situasi seperti itu, anda mempunyai dua pilihan - untuk membiarkan orang yang dekat dengan anda menonton filem yang bermanfaat bagi anda (untuk mengajar hobi kegemaran anda), atau untuk mencari orang yang berfikiran serupa melalui Internet.
