Selalunya, masalah hidup mengganggu kita. Kita merasa kecewa, kita terlibat dalam penggalian diri, kita mencari punca kegagalan dalam diri kita. Kadang-kadang dalam keadaan ini kita mencapai keadaan yang hampir dengan penghinaan diri sendiri.
Arahan
Langkah 1
Melihat dalam diri kita penyebab semua ketidakbahagiaan, kita menurunkan harga diri, kita mula membenci diri sendiri. Ini membawa kepada kemurungan, yang sangat sukar untuk dikeluarkan. Adakah mungkin untuk menolong diri anda dalam situasi yang serupa? Pertama, anda harus berhenti menyalahkan diri sendiri atas semua dosa anda! Kita tidak boleh bertanggungjawab untuk semua orang dan semuanya, itu tidak mungkin secara fizikal. Bagaimanapun, ada kemungkinan kita tidak dapat meramalkan.
Langkah 2
Cuba untuk menganalisis tingkah laku dan kemampuan anda dengan secukupnya. Anda melakukan segala yang anda mahukan pada masa itu. Tidak ada yang dapat diubah, jadi membimbangkan perkara ini adalah bodoh. Anda hanya perlu membuat kesimpulan tertentu dan teruskan.
Langkah 3
Tulis semua kualiti positif anda pada sehelai kertas. Tentunya ada sesuatu di mana anda menunjukkan diri anda lebih baik daripada yang lain. Lebih baik meraih pahala daripada terjebak dengan kekurangan anda.
Langkah 4
Jangan sesekali membandingkan diri anda dengan orang lain. Ini boleh menimbulkan rasa dengki dan rendah diri. Lebih baik membandingkan pencapaian anda dengan masa. Melihat pertumbuhan akan memberitahu anda bahawa anda berada di landasan yang betul.
Langkah 5
Belajar mencintai diri sendiri! Anda adalah individu. Manjakan diri anda dari semasa ke semasa, sekurang-kurangnya dalam perkara kecil.
Langkah 6
Perhatikan postur anda. Luruskan bahu, angkat kepala. Berdikari akan menolong anda membuat keputusan yang tepat.
