Empati adalah kemampuan untuk merasakan masalah orang lain seolah-olah mereka sendiri. Kualiti ini juga disebut empati. Seseorang memilikinya lebih kuat, seseorang lebih lemah, tetapi ketiadaannya sepenuhnya tidak biasa bagi orang. Sebilangan besar interaksi manusia berdasarkan empati.
Arahan
Langkah 1
Sebab yang sangat umum untuk kekurangan simpati bukanlah ketidakmampuan untuk merasakannya, tetapi keengganan untuk melihat orang lain. Ahli psikologi selalu memperhatikan bahawa pasangan suami isteri yang mempunyai masalah serius tidak bersimpati antara satu sama lain. Dalam kes ini, pasangan sering dianggap dari kedudukan mementingkan diri sendiri. Setiap pasangan ingin yang lain memperhatikannya terlebih dahulu, untuk melakukan apa yang "perlu". Tetapi orang yang pertama menunjukkan perhatian akan selalu menang. Sudah tentu, perhatian mesti tulen dan tidak mementingkan diri sendiri, tidak bergantung pada tindakan timbal balik.
Langkah 2
Empati memahami apa yang hilang oleh orang lain. Kadang-kadang cukup untuk memerhatikan orang lain untuk memahami apa yang mereka perlukan. Ini membolehkan anda memahami keperluan orang lain dengan mendalam, melembutkan hubungan apa pun. Kasih sayang sangat diperlukan oleh mereka yang paling kurang menerimanya: kanak-kanak dan orang tua. Empati adalah asas untuk membina hubungan yang mendalam dan mempercayai dengan anak dan ibu bapa yang sudah tua.
Langkah 3
Takut akan kesakitan atau mementingkan diri sendiri sering menjadi masalah untuk menunjukkan rasa empati. Cuba atasi. Sekiranya anda merasakan bahawa seseorang dari orang-orang di sekitar anda yang bergantung pada anda memerlukan pertolongan, maka anda harus memberikannya, bahkan melupakan tujuan anda sendiri, yang sebelumnya kelihatan menjadi keutamaan. Sebagai contoh, jika anda seorang ahli perniagaan, maka, bersimpati dengan isteri anda yang menunggu anda bekerja pada waktu malam, anda akan berusaha pulang lebih awal, walaupun sebelum itu syarat seperti itu kelihatan tidak masuk akal.
Langkah 4
Kadang-kadang seseorang dituduh kurang simpati bukan kerana dia tidak memahami orang lain, tetapi kerana dia tidak meluahkan perasaannya. Anda mungkin bimbang dengan seseorang, tetapi jika anda tidak mengatakannya, maka kadang-kadang ada orang yang akan merasa tidak berperasaan. Terutama sekali orang yang tidak biasa bercakap tentang perasaan mereka menemui perkara ini. Cuba bersikap lebih terbuka dengan orang tersayang. Sekiranya anda merasakan sesuatu - katakan mengenainya, dasar seperti ini akan membolehkan anda menjalin hubungan kepercayaan dan menyingkirkan tuduhan bahawa anda tidak tahu bagaimana berempati.
Langkah 5
Sukar untuk berempati dengan apa yang anda tidak faham. Contohnya, sebilangan orang muda dan tidak berpengalaman merasa sukar untuk bersimpati dengan orang tua. Bukan apa-apa yang mereka katakan bahawa "orang yang diberi makan tidak memahami orang yang lapar." Sekiranya anda berhadapan dengan pengalaman hidup seseorang yang jauh dari pengalaman anda, cubalah meletakkan diri anda di tempat orang itu. Jangan menilai dengan kasar, walaupun seseorang telah melakukan kesalahan yang nampaknya tidak dapat dimaafkan. Secara umum, lebih baik tidak menilai siapa pun. Anda tidak tahu apa yang akan anda lakukan sendiri sekiranya anda berada dalam situasi yang sama. Apabila lebih sukar bagi seseorang daripada anda, dan anda memahami perbezaan ini, rasakan kesakitan orang ini - ini disebut empati.
Langkah 6
Empati bukan sekadar memahami apa yang dilalui oleh orang lain. Ini juga kemampuan untuk memperhatikan, memperlakukan orang lain dengan bijaksana dan kesopanan. Cuba menolong orang. Biasakan diri anda melakukan perbuatan baik, misalnya sekali seminggu. Perasaan yang akan mengambil alih anda ketika anda menolong seseorang akan menolong anda bukan sahaja belajar empati, tetapi juga menjadi orang yang lebih baik dan penyayang.
