Empati merujuk kepada kemampuan untuk meletakkan diri anda di tangan orang lain untuk memahami sifat perasaan dan emosinya. Keupayaan untuk berempati adalah kebalikan dari mementingkan diri sendiri. Anda secara sedar dapat mengusahakan pengembangan kemampuan ini, empati sedar dalam psikologi disebut empati.
Arahan
Langkah 1
Mengambil tempat orang lain, anda dapat memahami mengapa dia gembira atau sedih. Petunjuk utama diberikan oleh ekspresi wajah dan gerak isyarat, iaitu isyarat bukan lisan. Kata-kata seseorang dapat menipu dan menutupi perasaan dan emosi yang sebenarnya, tetapi metrik bukan lisan tidak akan pernah berbohong. Sangat penting untuk mengembangkan kemampuan untuk berempati dengan wakil-wakil profesion yang melibatkan komunikasi berterusan dengan orang.
Langkah 2
Orang yang mempunyai kemampuan untuk berempati biasanya tidak bertentangan, mengelakkan persaingan. Orang-orang tertarik kepada mereka, kerana mereka merasa kesediaan untuk mendengar dan memahami. Perlu ditekankan bahawa empati tidak bermaksud membuat penilaian nilai. Difahami oleh orang yang berempati diterima sebagai ciri realiti psikologi orang lain, yang tidak memerlukan penilaian orang lain.
Langkah 3
Dalam proses empati, seseorang menyedari perasaan dan emosi orang lain, seolah-olah ia berlaku pada dirinya. Seseorang dapat belajar berempati, tetapi itu adalah proses yang panjang dan sukar. Anda perlu memulakan dengan mempelajari sifat emosi dari ekspresi wajah, gerak isyarat dan intonasi suara. Dengan cara ini anda pasti dapat mengenali keadaan yang lain. Lebih sukar untuk belajar mencuba dunia sensual yang lain pada diri sendiri. Menguasai kemahiran ini secara beransur-ansur memerlukan latihan yang berterusan, jadi anda harus mengembangkan kebiasaan untuk memperhatikan segala macam perkara kecil.
Langkah 4
Penting untuk bersikap terbuka terhadap orang lain semasa komunikasi, ini akan membantu "merasa" dalam keadaannya. Perhatikan tabiat dan bayangkan bahawa itu adalah anda. Selepas beberapa ketika, anda akan dapat meramal tingkah laku seseorang pada masa akan datang. Empati menjalani kehidupan orang lain. Bahayanya adalah sukar untuk keluar dari keadaan ini. Seseorang menghadapi risiko terjebak dalam emosi orang lain, yang akan mula menghancurkannya dari dalam. Tuan empati tahu bagaimana tidak hanya untuk menolong diri mereka keluar dari keadaan ini, tetapi juga untuk menolong orang lain untuk mengatasinya.
Langkah 5
Mengikut kemampuan mereka untuk berempati, semua orang boleh dibahagikan kepada beberapa kumpulan. Kumpulan pertama berpusat pada diri sendiri; mereka tidak peduli dengan pemikiran dan perasaan orang lain. Sukar bagi mereka untuk memahami yang lain dan menjalin hubungan yang memadai dengannya. Mereka lebih tertarik untuk bekerja sendirian, mereka mengelakkan syarikat besar. Mereka lebih bergantung pada kecerdasan daripada emosi.
Langkah 6
Orang dari kumpulan kedua tidak peduli dengan orang lain, tetapi kadang-kadang mereka menunjukkan rasa empati. Emosi tidak asing bagi mereka, tetapi mereka berusaha mengawalnya. Mereka cuba mendengarkan yang lain ketika berkomunikasi, tetapi kesabaran tidak cukup lama. Orang dari kumpulan ketiga jarang berlaku, mereka mempunyai kemampuan yang sangat maju untuk berempati. Mereka dapat memahami orang lain sebagai diri mereka sendiri atau lebih baik, pemurah dan peka. Orang-orang ini boleh disifatkan sebagai mesra, mereka biasanya sangat dihargai.
