Empati adalah kemampuan untuk merasa sama seperti orang lain. Keupayaan untuk "membaca" keadaan mental orang lain dalam proses berkomunikasi dengannya. Orang yang mempunyai kemampuan ini dipanggil empaths. Tidak setiap orang adalah empati. Tetapi kemampuan untuk merasakan orang lain seperti diri anda dapat dikembangkan.
Apa faedah yang anda peroleh ketika anda mengalami empati?
1. Anda dapat mengalami apa yang dialami oleh orang lain.
2. Anda dapat menjangka tingkah laku dan reaksi orang lain.
3. Merasa orang lain, anda boleh "mencari pendekatan" kepadanya.
4. Anda dapat merasakan motif di sebalik tingkah laku orang lain.
5. Anda dapat merasakan keikhlasan dan ketidakjujuran pembicara.
6. Anda akan dapat menguasai telepati pada masa akan datang.
Sekiranya anda ingin menjadi empati, maka anda perlu berusaha untuk menangani kepekaan anda. Latihannya agak sederhana dan menarik.
1. Sertakan filem dengan kandungan emosi yang kuat, biasanya drama, filem perang. Thriller sebaiknya dielakkan.
Cuba letakkan diri anda sebagai watak utama. Cuba rasakan dalam suasana apa pahlawan berada dalam situasi yang sukar, apa yang sedang dia fikirkan? Dan apa sebenarnya yang dilakukan oleh pelakon yang memainkan peranan ini? Lupakan bahawa anda berada di rumah di kerusi kegemaran anda. Bayangkan bahawa anda berada di satu set atau plot filem adalah plot kehidupan anda sendiri. Perkara yang sama boleh dilakukan dengan wira dari buku. Bayangkan bahawa beberapa watak buku adalah anda. Bayangkan bagaimana anda akan bertindak, berada di tempat pahlawan ini, mempunyai watak dan nasib mereka.
2. Dalam proses berkomunikasi dengan orang tertentu, cubalah merasakan badan pancaran orang yang bercakap. Adakah orang itu tegang atau santai? Adakah dia selesa di sebelah anda atau tidak? Adakah ada yang mengganggu percakapan anda? Cuba rasakan keadaan orang lain dengan kulit anda. Jangan jawab soalan-soalan ini secara mental, cuba kenali isyarat di badan anda. Bagaimana reaksi badan anda terhadap komunikasi dengan orang ini? Adakah anda dibelenggu, terdedah? Sekiranya anda melakukan semuanya dengan betul, maka anda akan mula meniru percakapan sedikit - anda akan mengambil postur yang serupa, mula menggunakan giliran ucapan yang serupa, dll.
3. Cuba bayangkan apa yang akan dilakukan orang itu semasa anda memerhatikannya. Amalkan ini terlebih dahulu dengan orang yang anda kenal dengan baik. Tetapi jangan beri amaran kepada mereka tentang niat anda supaya tingkah laku mereka tetap wajar. Sebelum meneka, pertama-tama secara mental "menjadi" orang yang anda cuba "baca".
Rahsia:
Jangan mengharapkan ungkapan tertentu muncul dalam fikiran atau suara anda untuk menjelaskan bagaimana perasaan orang lain. Empati adalah kepekaan anda. Anda tidak akan tahu mengapa seseorang berada dalam keadaan ini atau keadaan itu sekiranya anda tidak diberitahu. Tetapi anda akan mengetahui dengan tepat apa yang dialami orang itu, dalam suasana hati apa yang menjadi percakapannya.
Empati yang dikembangkan akan membantu anda menemui kebolehan lain juga.
