Empati adalah kemampuan untuk melihat dunia melalui pandangan orang lain, dan juga dapat menunjukkan kepada orang lain bahawa anda memahaminya. Empati menampakkan dirinya melalui empati, empati.
Mudah menunjukkan rasa empati. Perlu diingat mengenai beberapa ciri-cirinya.
Empati bermaksud tidak berharga. Ini bererti bahawa ketika berkomunikasi dengan orang lain, anda tidak memberikan penilaian anda "baik" atau "buruk", anda tidak cuba bermoral, mengutuk. Sekiranya anda berkomunikasi dengan orang lain dari sikap empati, maka anda hanya mendengarkan pasangan anda, cuba melihat keadaan melalui matanya, untuk memahami perasaan dan pengalamannya dalam keadaannya.
Contoh pernyataan anti-empati:
- Oh, ini mengerikan dan tidak dapat diterima. Berhenti buat macam itu.
- Hanya seorang bajingan yang boleh bersikap seperti itu.
- Lupakan, tidak menjadi masalah.
- Adakah anda berambut perang?..
- Anda pasti gembira kerana semuanya menjadi seperti ini.
- Semua lelaki (seperti anda) mempunyai satu perkara di fikiran mereka.
Contoh pernyataan empati:
- Saya dapat mendengar anda, saya memahami emosi anda.
- Ya, ini juga berlaku kepada saya.
- Saya dapat bayangkan bagaimana perasaan anda.
- Bagaimana perasaan anda tentang perkara ini?
- Bagaimana perasaan anda?
- Bolehkah saya menolong anda dengan kerisauan anda?
Apabila anda berinteraksi dengan orang lain secara empati, anda akan melupakan diri anda sebentar, menolak pendapat, kepercayaan, dan sikap anda. Sebaliknya, anda memberi tumpuan sepenuhnya kepada pasangan anda, perasaannya, pandangan dunia, nilai-nilai.
Walau bagaimanapun, perasaan anda terlibat dalam empati: untuk mendengar orang lain, anda perlu sedar, memahami, mendengar emosi anda.
Apabila anda benar-benar berempati dengan orang lain, itu akan membantu mereka merasa diterima seperti mereka. Orang itu mula merasa aman dengan anda, lebih mempercayai anda, kurang malu, membuang topeng sosialnya dan mendapat peluang untuk menjadi dirinya sendiri.
