Berapa kerap anda bertanya pada diri sendiri: Mengapa saya - pintar, cantik, ceria - merasa seperti gagal? Anda tahu sendiri jawapannya: anda tidak yakin dengan diri anda sendiri. Orang yang yakin tahu cara membantah dan mempertahankan kepentingan mereka, dan orang yang tidak selamat menyalahkan dirinya sendiri dengan alasan apa pun. Kehidupan peribadi dan kerjaya yang terdahulu jauh lebih berjaya daripada yang terakhir. Senarai itu tidak berkesudahan. Jadi apa yang menghalang banyak daripada kita untuk mempercayai kekuatan kita?
Arahan
Langkah 1
Lihatlah masa lalu
Biasanya, ada dua sebab utama keraguan diri. Yang pertama - pada zaman kanak-kanak, ketika anda dibentuk sebagai seorang, ibu bapa, rakan atau guru memberi tekanan kepada anda dengan kewibawaan mereka, sering membuat komen kepada anda, mencela anda kerana sesuatu, tidak mendengarkan pendapat anda. Yang kedua - untuk masa yang lama ada (dan mungkin ada) orang di sebelah anda yang sentiasa meragui segalanya. Sudah jelas bahawa anda juga mungkin "dijangkiti" oleh ini.
Langkah 2
Untuk menghilangkan rasa tidak selamat, ahli psikologi menasihati anda untuk menyedari keluhan anda yang paling jelas dan cuba mengembalikannya dengan kekuatan emosi maksimum. Tidak pernah terlambat untuk mengubah masa lalu anda secara mental. Matlamat anda adalah untuk mengubah beban masa lalu menjadi warisan, pengalaman, dan potensi hidup yang berharga. Dan ingat, anda tidak harus malu dengan saat-saat sukar dalam hidup anda (perceraian, wawancara buruk, kehilangan wang). Sekiranya anda telah mengatasi ini, maka anda akan menjadi lebih kuat. Ini adalah sesuatu yang boleh dibanggakan.
Langkah 3
Berkawan dengan diri sendiri
Ada kata-kata indah dalam Alkitab: "Sayangi jiran anda seperti dirimu sendiri." Semua orang telah mendengar ungkapan ini, tetapi tidak semua orang tahu bahawa untuk mengasihi seseorang, pertama anda perlu belajar mencintai diri sendiri. Cinta ini bukan mementingkan diri sendiri, bukan penipuan, bukan kesombongan. Inilah asas manusia.
Langkah 4
Adakah anda ingin melakukan perbuatan baik, tetapi pada masa yang sama menganggap diri anda buruk? Tetapi bolehkah seseorang yang buruk melakukan sesuatu yang baik?.. Anda boleh keluar dari lingkaran setan hanya dengan mengubah sikap anda terhadap diri sendiri. Bukan dari hari Isnin, bukan dari esok, tetapi dari yang kedua ini. Mengambil tindakan!
