Bagaimana Mengatasi Ketakutan Anda Terhadap Keraguan Diri

Bagaimana Mengatasi Ketakutan Anda Terhadap Keraguan Diri
Bagaimana Mengatasi Ketakutan Anda Terhadap Keraguan Diri

Video: Bagaimana Mengatasi Ketakutan Anda Terhadap Keraguan Diri

Video: Bagaimana Mengatasi Ketakutan Anda Terhadap Keraguan Diri
Video: Cara Mengatasi Virus Ketakutan Diri 2024, Mungkin
Anonim

Setiap orang telah berhubung dengan persekitaran sejak kecil. Tetapi, walaupun demikian, bagi banyak orang, komunikasi dengan orang asing atau orang yang tidak dikenali menjadi sangat sukar, menyebabkan ketakutan dalaman dan keraguan diri.

Foto epSos.de
Foto epSos.de

Masalah dengan latar belakang ini boleh timbul sangat berbeza. Sebahagiannya, misalnya, mempunyai banyak kerja untuk mempertahankan kepentingan mereka. Bagi yang lain, kesukaran adalah penyataan pendapat mereka, sehingga orang lain memahaminya. Ketiga, sukar untuk menjalin komunikasi dengan seseorang, terutama jika orang itu terkesan. Yang keempat merasa sukar untuk berbicara kerana sikap mereka yang berlebihan, dan yang kelima takut bahawa setelah perbincangan mereka akan mula mengutuk.

Tetapi harus diingat bahawa masyarakat moden menyiratkan komunikasi yang berterusan dan oleh itu perlu untuk dapat mengatasi ketakutan tersebut dalam diri untuk menegaskan dirinya dalam hidup dan menjadi orang yang berjaya.

Keraguan diri boleh timbul dengan pelbagai alasan. Mungkin orang itu tidak tahu bagaimana betul melihat kata-kata orang lain atau membawanya terlalu dekat di hatinya.

Mungkin terdapat beberapa trauma psikologi pada zaman kanak-kanak. Secara amnya, terdapat banyak alasan, tetapi perlu untuk melawannya dalam apa jua keadaan. Ahli psikologi mencadangkan pemodelan dan membuat pelbagai situasi untuk diri sendiri, yang dari masa ke masa akan menghilangkan keraguan diri.

Pergi ke kedai elektrik, pilih produk dan minta penjual memberi nasihat kepada anda. Dengarkan dia, ambil bahagian dalam perbualan dan pergi tanpa membeli apa-apa dan berterima kasih kepada penjual.

Pergi ke kedai untuk mendapatkan barang yang mahal, barang yang sangat mahal dan mula melihat barang-barang tersebut. Apabila penjual bertanya sama ada anda memerlukan pertolongan, anda hanya perlu menolak dan terus mengkaji barang tersebut lebih jauh. Selalunya penjual marah tentang perkara ini, tetapi penting untuk tidak memberi perhatian kepada mereka dan berpendirian.

Di kedai, anda perlu meminta untuk menukar wang, tanpa alasan dan penjelasan.

Perlu menghubungi orang yang lewat di jalan dengan permintaan untuk menelefon. Anda harus bersedia untuk kenyataan bahawa kebanyakan orang akan menolak.

Anda mesti berusaha untuk mengenali orang itu tepat di jalan. Pada masa yang sama, kenalan itu mesti positif dan mesti melakukan pertukaran hubungan.

Perkara utama adalah berlatih situasi yang sama beberapa kali. Ini akan membantu anda belajar bagaimana berkomunikasi dengan orang baru dan tidak mengambil perkataan mereka secara harfiah.

Disyorkan: