Seseorang adalah makhluk yang sangat emosional, dia selalu diliputi oleh beberapa jenis perasaan. Di antara mereka ada yang menyenangkan: kegembiraan, kegembiraan, kepuasan, cinta. Tetapi banyak perasaan menimbang hati seseorang, dan salah satu perasaan yang paling tidak menyenangkan adalah rasa malu. Mengatasi rasa malu sangat sukar, ia menggerogoti seseorang dari dalam, merampasnya tenaga dan semua kegembiraan dalam hidup.
Arahan
Langkah 1
Untuk mengatasi rasa malu, pertama sekali perlu memahami apa yang menimbulkannya. Seseorang boleh merasa malu dengan tindakan mereka yang tidak menyenangkan, dan rasa malu ini adalah perasaan yang baik dan berguna secara umum. Ia serupa dengan rasa bersalah, membantu memahami apa yang baik dan mana yang buruk. Suara hati nurani inilah yang membuat kita merasa perlu melakukan kebaikan melalui kesakitan.
Langkah 2
Tetapi ada rasa malu lain yang sama sekali tidak membantu - rasa malu, yang menghalang seseorang daripada hidup selama bertahun-tahun. Kita bercakap mengenai situasi ketika seseorang merasa rendah diri, cacat kerana penampilan, status sosial atau material, pendidikan atau ciri lain. Wanita sering malu dengan kekurangan penampilannya: berat badan berlebihan, gigi palsu yang tidak rata, ciri wajah yang tidak teratur. Lelaki lebih bimbang dengan kekurangan pertumbuhan kerjaya, kekurangan wang, kereta terpakai. Malah kanak-kanak sembrono merasa malu kerana mereka agak berbeza dengan rakan sebaya mereka.
Langkah 3
Sekiranya rasa malu disebabkan oleh tindakan yang tidak disengajakan, pertama-tama anda perlu berusaha menghilangkan akibatnya yang menyedihkan, untuk memperbaiki perbuatan itu. Anda mesti meminta maaf kepada mereka yang telah menderita akibat kesalahan anda dan meminta pengampunan.
Langkah 4
Maka adalah penting untuk mengambil langkah terakhir yang paling sukar - untuk memaafkan diri sendiri. Sebenarnya tidak mudah, lebih mudah memaafkan orang lain. Fahami satu perkara: kita semua melakukan kesilapan, dan kita berhak melakukannya. Seseorang belajar melalui kesilapan, setiap kesalahan menjadikannya sedikit lebih bijak, lebih baik dan lebih baik. Orang yang tidak melakukan apa-apa tidak silap. Menyedari ini menjadikannya lebih mudah untuk menghilangkan rasa malu.
Langkah 5
Jika tidak, anda harus berusaha dengan rasa malu yang disebabkan oleh rasa rendah diri anda sendiri. Hanya orang-orang yang sangat bijak yang memahami kebenaran sederhana yang dapat mengatasi rasa malu itu: setiap orang diperlukan sebagaimana adanya. Betapa membosankan dunia di mana semua orang sempurna dan serupa antara satu sama lain. Terdapat kelebihan kerana semua orang berbeza. Sudah tentu, adalah memalukan untuk berada di antara yang paling cantik dan berjaya, tetapi itu bermakna bahawa ia perlu.
Langkah 6
Cara lain untuk mengatasi rasa malu ini adalah dengan berusaha untuk memperbaiki kekurangan. Wanita yang berlebihan berat badan menjalani diet, orang yang mengalami kecacatan kelahiran mempercayai pakar bedah plastik, orang yang kurang mendapat pendidikan mendaftar di sekolah dan kursus, memasuki universiti dan sekolah teknik. Perubahan seperti itu memerlukan usaha dan kemahuan yang besar, tetapi ia membuahkan hasil. Seseorang tidak hanya mengatasi rasa malu, tetapi juga disemai dengan harga diri dan rasa bangga dengan hasil yang dicapai.
