Sering kali bahawa melodi yang menjengkelkan akan tersekat di kepala anda. Dia berputar di sana sepanjang hari dan banyak mengganggu kami. Dan, sebagai peraturan, ini bukan lagu yang kita sukai. Untuk fenomena seperti itu, bahkan nama telah diciptakan - "cacing telinga". Walau bagaimanapun, terdapat beberapa cara yang cukup berkesan untuk menghilangkan ini.
Arahan
Langkah 1
Para saintis berjaya mengetahui bahawa menyelesaikan beberapa tugas logik membantu mengalihkan perhatian dari melodi obsesif di kepala. Contohnya, silang kata atau anagram. Mereka tidak boleh terlalu ringan untuk otak bekerja secara aktif, tetapi juga terlalu rumit, kerana jika anda membebani kepala anda, "cacing telinga" pasti akan kembali. Semestinya semuanya berjalan lancar, tetapi pada masa yang sama ia menarik. Penyelidikan telah menunjukkan bahawa teka-teki Sudoku dan anagram lima huruf adalah pertolongan terbaik.
Langkah 2
Sekiranya anda bukan peminat anagram dan teka-teki silang, buku yang bagus akan membantu anda menghilangkan melodi obsesif di kepala anda. Sudah tentu, ia boleh terdiri daripada mana-mana pengarang, genre. Satu-satunya perkara yang penting dalam kes ini ialah buku itu semestinya menarik bagi anda. Jika tidak, mata akan mengalir di sepanjang garis, dan di kepala akan ada melodi yang melekit itu.
Langkah 3
Anda perlu mengetahui "musuh" dengan pandangan. Betul, sayangnya, tidak ada kajian Rusia mengenai melodi melekit yang dilakukan, tetapi di Barat, para saintis telah menyusun perarakan hit mereka. Dalam senarai pengarang "cacing telinga" tempat pertama diduduki, misalnya, oleh The Beatles, Lady Gaga, Beyonce, Rihanna, ABBA. Sekiranya anda tidak menyukai persembahannya, tetapi pada masa yang sama anda melihat bahawa melodinya tersekat di kepala anda, cubalah menghindarinya. Cukup buat senarai trek anda sendiri dan bukannya mendengar radio atau menonton saluran TV muzik.
Langkah 4
Telah diperhatikan bahawa lagu-lagu yang paling sering berputar di kepala saya, di mana kita hanya tahu serpihan. Oleh itu, cara lain untuk menjauhkan "cacing telinga" yang menjengkelkan adalah dengan mendengar lagu tersebut dengan teliti beberapa kali dan mempelajarinya sepenuhnya. Kemudian otak akan berhenti mengingatkan anda tentang perniagaan yang belum selesai.
Langkah 5
Menurut saintis, melodi obsesif di kepala selalunya merupakan tanda neurosis. Jadi ini adalah isyarat untuk berfikir dan, mungkin, mengubah gaya hidup anda, kurang gugup, cukup tidur, berehat lebih banyak di alam dan mencari keharmonian dengan diri sendiri.
