Tabiat buruk boleh membahayakan seseorang. Mereka menghilangkan kekuatan dan kesihatan, dan juga mempengaruhi tahap harga diri individu secara negatif. Namun, dengan usaha yang betul dan teratur pada diri sendiri, anda dapat mengatasi kelemahan anda sendiri.
Pemasangan yang betul
Ketahuilah bahawa setelah menyingkirkan tabiat buruk, hidup anda akan menjadi lebih baik, lebih kenyang, lebih kaya. Sebilangan orang menyedari bahawa beberapa jenis ikatan merosakkan kesihatan, kesejahteraan mereka, tetapi mereka tidak sepenuhnya menerima hakikat bahawa tanpanya mereka akan menjadi lebih baik. Adalah salah untuk berfikir bahawa dengan menghilangkan kebiasaan, anda akan kehilangan sesuatu. Sebaliknya, anda akan mendapat kekuatan, masa, tenaga dan harga diri.
Fikirkan tentang apa kebiasaan buruk memberi anda. Mungkin ada keseronokan seketika, tetapi diikuti dengan kekecewaan, rasa malu. Bersikap objektif dan jujur dengan diri sendiri, jawab persoalan adakah kegembiraan sesaat dari siksaan seperti itu patut diberi perhatian dan adakah kesenangan itu murni, nyata. Mungkin ini hanya khayalan, dan sebenarnya anda tidak akan mendapat kepuasan seketika dari memanjakan kelemahan anda. Ini adalah alasan lain untuk menyingkirkan mereka.
Oleh itu, anda tidak boleh menganggap bahawa anda melarang diri anda. Sebaliknya, anda menjadi orang yang bebas, anda tidak perlu bergantung pada kelemahan. Sekiranya anda memilih kehidupan yang utuh, sudah tiba masanya anda mengikuti jalan untuk menghilangkan kebiasaan tersebut. Tetapi tidak akan begitu sukar dan lama jika anda mula mengerjakan diri anda dengan penuh kegembiraan dan jangkaan untuk membuka cakrawala baru untuk diri anda.
Hancurkan tabiat
Sebaik sahaja anda membuat sikap yang tepat untuk diri sendiri dan memahami dengan mendalam apa kebiasaan itu dilakukan kepada anda, mengapa anda tidak memerlukannya, bahagian utama pekerjaan itu selesai. Untuk motivasi yang lebih lengkap, bayangkan secara terperinci bagaimana kehidupan anda setelah anda membebaskan diri dari kelemahan yang menghalangi anda. Terlibat dalam visualisasi dan bayangkan semua faedah, sensasi gembira yang akan anda terima.
Contohnya, jika kebiasaan tidak hanya membahayakan kesihatan atau jiwa, tetapi juga agak mahal, hitung berapa banyak wang yang akan anda simpan dalam sebulan atau setahun. Rancang beberapa jenis pembelian dengan dana yang dikeluarkan dari anggaran anda. Biarkan ia menjadi sesuatu yang sudah lama anda mahukan, tetapi tidak berani kerana harganya yang tinggi. Manjakan diri.
Sebilangan orang membuang tabiat mereka secara beransur-ansur. Sekiranya ia adalah ketagihan alkohol atau merokok, kaedah ini tidak berfungsi di sini. Hentikan penggunaan bahan yang membunuh anda sekali dan untuk semua. Anda mungkin perlu membina semula kehidupan anda. Bagaimanapun, beberapa malam dan perjumpaan tidak akan begitu menarik tanpa alkohol, misalnya. Walau bagaimanapun, ini sama sekali tidak menunjukkan kesan minuman memabukkan yang luar biasa, tetapi hanya mengatakan bahawa alkohol mengubah persepsi anda, memutarbelitkannya, dan anda seolah-olah menjadi orang yang berbeza.
Ketahui lebih lanjut mengenai bagaimana kebiasaan tertentu memberi kesan negatif pada tubuh dan jiwa anda. Mungkin ini akan meyakinkan anda untuk tidak berhenti secara beransur-ansur, tetapi untuk berhenti melakukan kelemahan sekaligus. Daripada tabiat buruk, anda boleh mencari yang baru dan berguna yang memberi kesan yang baik kepada anda. Kesan penggantian seperti itu diberikan, misalnya, oleh minat untuk bersukan dan pemakanan yang betul. Buat diri anda hobi baru, temui bakat dan kebolehan anda sendiri.
