Pembuat permainan moden dapat membuat salinan kehidupan nyata yang hampir lengkap. Peluang untuk menjadi lebih baik, kuat, lebih kuat atau popular, pandai dan berani sekurang-kurangnya dalam permainan menarik banyak orang, tetapi tidak semua orang dapat berhenti pada waktunya dan semakin beralih dari kehidupan sebenar ke kehidupan maya.
Berhenti duduk di komputer. Tentukan waktu yang anda perlukan untuk bekerja atau belajar, dan hidupkan peralatan pada masa itu sahaja. Anda perlu menghilangkan godaan yang berkaitan dengan memasuki dunia maya. Sekiranya boleh, buang komputer sepenuhnya. Berikannya kepada rakan atau keluarga.
Sangat penting untuk kehilangan hubungan dengan teknologi. Jika tidak, anda ingin kembali ke dunia maya berulang-ulang kali. Peraturan yang sama berlaku untuk perokok yang berhenti merokok: rokok harus sejauh mungkin. Lebih baik berhenti menggunakan penggunaan aktif telefon dan tablet anda. Cuba cari minat di luar elektronik. Contohnya, kraftangan atau membaca buku.
Cari sebabnya
Tentukan mengapa anda mula bermain permainan simulasi. Selalunya ini adalah beberapa jenis masalah dalam kehidupan sebenar yang tidak membenarkan anda berinteraksi dengan orang secara normal. Contohnya, kekurangan penampilan atau keyakinan diri yang rendah.
Kadang-kadang sukar untuk mengakui beberapa fakta mengenai diri anda, tetapi perlu dilakukan, jika tidak, hampir mustahil untuk menyingkirkan ketagihan berlebihan. Bercakap dengan orang tersayang. Mintalah mereka untuk memberitahu anda apa yang telah berubah sejak anda menyertai kebajikan, mengapa ini mungkin berlaku, dan bagaimana mencari jalan keluar. Ini akan membantu anda mencari jalan penyelesaian yang tepat.
Mulakan kehidupan baru
Tetapkan diri anda sebagai matlamat besar. Menyedari nasib anda sendiri membantu anda mengatasi banyak masalah. Setiap hari dipenuhi dengan makna, setiap langkah penting dan maju menjadi lebih mudah. Matlamat yang bercita-cita tinggi adalah untuk membuat kumpulan anda sendiri, mencapai tahap tertentu dalam karier anda, atau membuat keluarga.
Tentukan tugas keutamaan. Ini, pertama sekali, menyingkirkan alasan untuk memasuki kebajikan. Sekiranya anda tidak cukup yakin, mulailah membuat persembahan di hadapan khalayak lebih kerap dan cuba mencapai hasil yang benar-benar bermakna dalam perniagaan apa pun. Sekiranya anda mempunyai kekurangan dalam penampilan anda, lakukan usaha dan singkirkannya. Anda mungkin memerlukan banyak wang untuk ini, tetapi anda akan mempunyai insentif tambahan untuk memperolehnya.
Akhirnya, hapus semua permainan dan watak. Beritahu semua rakan dan keluarga anda bahawa anda berhenti bermain simulator dan mula menjalani kehidupan sebenar. Berikan jaminan yang bermakna bagi anda. Sekiranya orang ini melihat anda bermain, dia boleh mengambil wang ini untuk dirinya sendiri.
Hubungi pakar
Namun, tidak semua orang mempunyai kekuatan untuk menyelesaikan masalah ini sendiri. Ahli psikologi profesional dengan pengalaman menangani ketagihan dapat membantu anda. Lebih baik memilih pakar mengikut cadangan. Sekiranya seseorang yang anda kenali telah berjaya menggunakan perkhidmatan tersebut, tanyakan nombornya dan buat janji temu. Ini memastikan bahawa psikologi tidak berubah menjadi penipu atau penipu.
Jangan mengharapkan hasil segera. Kadang-kadang diperlukan puluhan rundingan untuk menyelesaikan masalah sepenuhnya. Anda mungkin perlu berjumpa dengan ahli psikologi walaupun telah melepaskan simulator sama sekali. Oleh itu, sesuaikan dengan amalan jangka panjang.
