Hari ini, sebilangan besar orang mengalami ketagihan komputer. Sebilangan besar mereka adalah remaja, tetapi selain daripada remaja, kanak-kanak dan orang dewasa juga mengalami ketagihan ini. Apakah gejala ketagihan komputer dan bagaimana anda dapat menyingkirkannya?
Gejala:
- Anda menghabiskan hampir semua masa lapang di komputer;
- Anda hanya suka permainan komputer dan bermain banyak;
- Anda lebih suka duduk di komputer, daripada menghabiskan masa dengan rakan;
- Siapa sahaja yang anda bercakap, anda cuba menukar topik ke komputer;
- Anda tidak dapat membayangkan hidup tanpa komputer riba atau PC.
Ini adalah gejala yang paling penting, kehadirannya akan menunjukkan bahawa anda ketagih dengan komputer. Sekiranya anda melihat diri anda sekurang-kurangnya tiga mata, sudah tiba masanya untuk memikirkan bagaimana menyelesaikan masalahnya. Terdapat tiga cara:
Cari pengganti yang sesuai untuk komputer anda
Anda pasti dapat mencari sesuatu yang akan menggantikan komputer dalam kehidupan sebenar. Sekiranya anda suka permainan, lihat permainan kehidupan sebenar, dari sukan hingga permainan minda. Ia akan menjadi lebih sihat bagi kesihatan anda daripada duduk di komputer.
Sekiranya kita bercakap tentang cinta komunikasi di rangkaian sosial, maka di sini juga, anda dapat mencari pengganti yang layak. Sudah tentu, ini adalah komunikasi sebenar. Berjalan dengan rakan, berbual, bertemu.
Kurangkan masa komputer sedikit demi sedikit
Kaedah ini melibatkan penyingkiran ketagihan komputer secara beransur-ansur. Luangkan masa komputer anda dan kurangkannya setiap hari. Luangkan masa lapang dengan rakan atau keluarga, lawati muzium atau filem.
Berjanji pada diri anda untuk melupakan permainan
Cari motivasi untuk diri anda yang bersedia untuk melakukan apa sahaja. Contohnya, baca buku mengenai bahaya komputer atau lakukan 70 push-up. Di samping itu, anda juga boleh menjanjikan sesuatu kepada seseorang atau, jika berminat, malah berdebat. Sebagai contoh, anda bertaruh bahawa anda boleh hidup sebulan tanpa komputer.
