Orang boleh menangis kerana pelbagai alasan dan alasan - kesakitan, kesedihan, ketakutan, penghinaan, kebencian, kebahagiaan dan kegembiraan. Menangis adalah luahan emosi, disertai dengan air mata. Selalunya, kanak-kanak dan wanita menangis, sementara lelaki kurang senang menangis. Jarang sekali orang yang mempunyai watak kuat yang tahu mengawal diri mereka menangis. Tetapi tidak semua orang dan tidak selalu berjaya menahan emosi mereka.
Air mata paling kerap datang dari kesakitan, penderitaan, kekecewaan. Segala kesakitan adalah kompleks pengalaman manusia yang terdiri daripada pemikiran, emosi, perasaan dan pengalaman. Seorang yang optimis secara semula jadi atau orang yang mempunyai watak yang kuat akan mengalami situasi yang menyebabkan kesakitan mental atau fizikal kurang menyakitkan. Pesimis akan lebih sukar untuk menanggung situasi seperti itu. Harga dirinya dipandang rendah, sementara dia sering tidak cenderung untuk mengekspresikan emosinya secara terbuka. Masalah dalaman yang terkumpul akan menunjukkan manifestasi mereka dalam sakit kepala dan tekanan. Ternyata lebih baik menangis, memberi nafas kepada emosi dan masalah yang terkumpul. Doktor percaya bahawa air mata adalah reaksi terhadap kesakitan atau tekanan fizikal.
Perkara yang paling menarik ialah menangis sangat berguna, kerana air mata memberikan kelegaan, pelepasan emosi. Setelah seseorang menangis, mereka berasa lebih baik. Luahkan emosi anda ketika timbul dalam diri anda. Tidak kira sama ada positif atau negatif, mereka perlu "dibuang", ditunjukkan. Tetapi jangan memindahkan semua emosi negatif anda kepada orang lain: mereka tidak boleh menyalahkan perasaan anda.
Tetapi apa yang harus dilakukan jika di pejabat bos anda merasa seperti menangis karena benci, tidak adil, tangisan tersekat di kerongkong anda, seperti benjolan, air mata mengalir di mata anda. Perkara utama adalah cuba menarik nafas. Bernafas secara merata, tenang. Anda boleh minum air, ia akan membantu menarik diri. Cara yang baik untuk tidak menangis adalah mengalihkan tumpuan anda dan mula memikirkan perkara lain. Anda perlu belajar bagaimana mengukur kemampuan dalaman anda dengan keperluan untuk mendapat persetujuan sepanjang masa. Jangan cuba menyenangkan semua orang, belajar mengatakan tidak. Anda tidak perlu merasa bersalah sepanjang masa. Kami tidak merasa bersalah kerana tidak dapat terbang seperti burung. Dan akan ada lebih sedikit alasan untuk menangis.
Kehidupan manusia adalah kompleks, tidak dapat diramalkan, dan sering terdapat saat-saat yang sangat baik dan bahagia. Dan dari kebahagiaan, anda juga dapat menangis tangisan kegembiraan. Air mata seperti itu sukar dibendung, dan adakah perlu? Saya mahu menangis dengan kebahagiaan - menangis.
Ahli psikologi mengatakan bahawa air mata dan tangisan adalah ubat terbaik untuk tekanan. Ingat, tidak satu pun yang sangat tersembunyi, tidak berpengalaman, tidak dikendalikan oleh emosi anda tidak akan sampai ke mana-mana. Ia akan kembali dengan kesakitan fizikal, tekanan, kemurungan. Oleh itu, jika keadaan memungkinkan, menangislah untuk kesihatan anda.
