Banyak orang telah lama menyerahkan hidup mereka dengan keputusasaan dan keputusasaannya. Bagi sesetengah orang, alasannya adalah banyak kekecewaan, sementara yang lain adalah kesakitan yang berterusan. Dan hasilnya sama - keengganan untuk melihat kehidupan anda dari pihak lain. Anda mahu nasib berubah sendiri, tanpa membuat usaha dari pihak anda, tetapi anda sendiri tidak mahu berubah. Tetapi, pertama sekali, anda sendiri perlu berubah dan berubah secara dalaman, mengubah arah pemikiran anda. Dan kemudian perubahan akan datang.
Arahan
Langkah 1
Pertama, sedar apa yang anda mahu ubah dalam diri anda dan mengapa anda memerlukannya. Pilih perkara yang paling anda mahu ubah. Mulakan dengan satu tabiat atau keperibadian. Bagaimanapun, mengubah tugas adalah mustahil. Setelah terbiasa mengubah kesadaran anda secara beransur-ansur, akan lebih mudah untuk mengubah kualiti lain. Anda harus memutuskan apa yang anda mahu.
Langkah 2
Analisis tindakan anda yang anda lakukan di bawah pengaruh sifat yang tidak diingini. Emosi apa yang anda alami pada masa yang sama, fikiran apa yang timbul di bawah pengaruh emosi ini. Cari sebabnya, punca tingkah laku ini. Kadang kala, untuk menghilangkan masalah, anda hanya perlu melihat dari mana masalahnya datang.
Langkah 3
Tentukan bagaimana anda akan mengubah hidup anda. Berikut adalah beberapa alat untuk membantu anda.
- Kepintaran. Dalam kebanyakan kes, orang hidup mengikut program tertentu: rumah, tempat kerja, rumah lagi. Bangun dan hidup akan berubah. Untuk melakukan ini, tanyakan pada diri anda secara teratur soalan: "Apa sebenarnya keinginan yang saya ada?", "Apa yang lebih penting bagi saya sekarang?"
Kemudian fikirkan tindakan apa yang akan membantu anda mencapai perkara yang paling penting. Dan mulakan. Hanya tindakan yang akan membawa anda ke hasilnya.
Tetapkan matlamat untuk diri sendiri, dan kemudian rancangan yang jelas akan membantu anda maju. Anda boleh menyimpan buku harian pencapaian di mana anda akan menulis matlamat untuk tahun, bulan, hari. Sekarang ada tempat untuk pergi, kerana sebilangan orang tidak memikirkan ke mana mereka hendak pergi.
- Pengampunan Singkirkan rungutan, beban seperti itu mesti dibuang. Anda tidak akan mempunyai kekuatan untuk berubah jika anda menghabiskan tenaga untuk membenci. Biarkan diri anda memaafkan semua pesalah anda. Katakan dengan lantang: "Saya memaafkan anda (nama pesalah) untuk itu ….". Lagipun, itu adalah rungutan yang menyeksa anda, dan pesalah tidak peduli bahawa anda tersinggung kepadanya.
- Cinta. Mana-mana orang mempunyai keperluan untuk memberi dan menerima cinta. Tetapi pertama, anda mesti mencintai diri sendiri. Hanya orang yang mencintai dirinya dengan sepenuh hati yang dapat berkongsi cinta dengan orang lain. Ingat dan tuliskan perbuatan baik anda, sisi positif. Anda akan melihat bahawa ada kualiti yang boleh anda sayangi. Belajar untuk menyatakan cinta anda sendiri. Beritahu orang yang anda sayangi dan diri sendiri betapa anda menyayangi mereka.
- Komunikasi. Anda perlu belajar berkomunikasi, bersikap terbuka, dan kemudian orang akan tertarik kepada anda.
- Kerohanian dan kebijaksanaan. Kebahagiaan tidak lengkap tanpa ketenangan dan ketenangan jiwa. Anda akan memperolehnya dengan mempelajari undang-undang rohani. Dengan mengikutinya, anda boleh mengubah dunia di sekeliling anda dan mengubah diri anda.
- Muzik. Pilih muzik yang indah yang membolehkan anda merehatkan jiwa dan raga. Larutkan di dalamnya setiap hari, menyanyi, menari. Dengan mengekspresikan emosi melalui badan, anda akan menghilangkan keletihan dan pencerobohan yang tidak perlu. Lebih baik mendengar karangan klasik.
- Kegembiraan. Cari saat-saat menggembirakan dan indah dalam setiap hari, mulakan dengan senyuman kepada diri sendiri. Lihat di cermin, senyum, doakan yang terbaik. Bagikan kegembiraan anda dengan orang lain dan mereka akan bertindak balas dengan baik.
- Hadiah. Jadikannya untuk orang yang anda sayangi dan diri sendiri. Beli sekumpulan teratai lembah untuk diri anda, pergi ke kafe. Ambil belon dan lepaskan ke langit. Cuba menjadi sedikit di tempat anak.
Langkah 4
Gunakan latihan berikut. Katakan "Saya mahu berubah" sekerap mungkin dan menyentuh tekak anda. Ini adalah pusat di mana tenaga yang diperlukan untuk perubahan berada. Bersedia untuk mereka. Sekiranya anda berfikir bahawa anda tidak dapat mengubah diri anda dalam sesuatu, maka di sinilah anda perlu berubah. Kekuatan alam semesta akan menolong anda, dan lama-kelamaan anda akan menemui perubahan positif dalam hidup anda.
Langkah 5
Ubah, ini adalah aktiviti yang menarik. Hidup itu indah, ubah wajah anda sahaja. Cari yang positif dalam segalanya.
