Terdapat jalur "putih" dan "hitam" dalam kehidupan semua orang. Hari ini anda melakukannya dengan baik, tetapi esok apa sahaja boleh berlaku. Anda perlu bersiap sedia menghadapi segala nasib. Sebab-sebab permulaan "hitam" dalam kehidupan boleh menjadi luaran dan dalaman. Apabila krisis memasuki kehidupan seseorang, anda perlu melawannya. Tetapi bagaimana caranya?
Arahan
Langkah 1
Biasanya, penyebab luaran difahami dengan baik oleh seseorang. Apabila berlaku sesuatu yang bertentangan dengan rancangan masa depan, ia sangat ketara. Sebab seperti itu boleh berbeza. Pilihan mudah - elektrik di rumah dimatikan semasa bekerja di komputer, anda terlambat bekerja kerana kesesakan lalu lintas di jalan-jalan bandar. Pilihan yang teruk biasanya dikaitkan dengan kehilangan pekerjaan, atap di atas kepala anda, atau orang yang anda sayangi.
Langkah 2
Penyebab dalaman krisis dinyatakan oleh ketakutan, rasa tidak puas hati, terkumpul dalam diri seseorang hingga waktu tertentu.
Langkah 3
Krisis ringan biasanya disebabkan oleh sebab luaran dan cukup mudah diselesaikan. Anda boleh, misalnya, memainkan situasi di dalam fikiran anda, mengingat saat anda mengalami krisis yang lebih teruk lagi, cuba menenangkan diri anda dalam hal ini. Sekiranya anda tergesa-gesa ke mesyuarat, tetapi ada sesuatu yang mengganggu anda, jangan membunyikan penggera. Fikirkan, mungkin, peluang baru akan terbuka untuk anda.
Langkah 4
Sentiasa mempunyai sekurang-kurangnya beberapa pilihan sandaran sekiranya ada yang mengganggu rancangan anda. Jadual hidup yang ketat dan mudah tidak kondusif untuk belajar tentang kehidupan dan menikmati setiap hari.
Langkah 5
Krisis teruk yang disebabkan oleh sebab luaran lebih sukar diatasi. Apabila rancangan seseorang berubah secara radikal menjadi lebih buruk, ia akan merosakkan hidupnya dan merosakkan semangat. Kadang-kadang sudah cukup untuk membetulkan rancangan untuk masa depan, walaupun ia telah berubah dengan serius. Tetapi ini tidak selalu mungkin. Sekiranya suatu peristiwa mempengaruhi nilai-nilai asas kehidupan manusia, sangat sukar untuk mengatasi krisis yang disebabkan olehnya tanpa pertolongan dari luar.
Langkah 6
Beberapa nilai dalam kehidupan terlalu rapuh untuk memberi mereka nilai suci. Contohnya, kehilangan pekerjaan bukan penyebab kemurungan. Tingkatkan diri anda, pelajari kemahiran baru, maka kehilangan pekerjaan tidak akan menjadi masalah bagi anda. Dan sekiranya suatu peristiwa (misalnya, kematian orang yang disayangi) melucutkan kemampuan seseorang untuk menikmati hidup, dia perlu menggunakan pertolongan rakan-rakan dan kenalan yang akan menolong bertahan daripada kehilangan itu.
Langkah 7
Krisis dalaman tidak kurang menyakitkan. Krisis seperti ini serupa dengan penyakit. Cara terbaik untuk menangani mereka adalah pencegahan. Oleh itu, sekiranya terdapat masalah kewangan, simpan sejumlah wang dengan anda. Berhati-hatilah dengan semua yang anda lakukan, agar nanti anda tidak bimbang dengan tindakan salah anda dan jangan terjerumus ke dalam krisis yang tidak perlu. Terlibat dalam pekerjaan atau aktiviti tambahan yang membuat anda menyedari bahawa anda menolong orang. Kemudian jika anda dilanda rentetan "hitam", anda akan tahu bahawa anda telah berjaya membawa kegembiraan dan faedah besar kepada orang lain. Dan dalam kes ini, sebahagian masa depan yang dirancang oleh anda pasti akan menjadi kenyataan.
