Setiap daripada kita sekurang-kurangnya sekali dalam hidup kita telah menghadapi kemurungan, ketika sarafnya nakal, semuanya menjengkelkan, nampaknya tidak ada yang memahami dan ingin pergi ke hujung dunia dan tidak melihat sesiapa pun. Ini berlaku kerana pelbagai sebab, tetapi terutama disebabkan oleh keletihan, iaitu keletihan.
Perkara pertama yang perlu dilakukan adalah tenang, duduk, berehat dan berfikir, adakah anda menyukai hidup anda? Saya suka apa yang anda lakukan, sama ada orang di sebelah anda (maksud saya separuh yang lain). Adakah anda menyukai keadaan di mana anda tinggal? Tidak, sesuatu dalam senarai ini bukan untuk anda. Apabila seseorang baik-baik saja, dia tidak mengalami kemurungan. Dan semua psikologi ini, pil penenang - ia mendorong kemurungan, bukan membasmi.
Sekiranya anda tidak suka bekerja - sekarang ada Internet dan banyak pilihan aktiviti yang berlainan, tidak kira berapa umur anda, jadilah usia 30 atau 50 tahun. Sekiranya anda suka merajut - lakukanlah untuk dijual; menjahit, menggambar - perkara yang sama. Ikuti kursus urut, lakukan di rumah. Anda hanya perlu mengetahui apa yang anda sukai dan sedikit imaginasi.
Mungkin anda menyedari bahawa orang di sebelah anda bukanlah orang yang lain, tetapi bagaimana untuk berpisah jika anda telah bertahun-tahun bersama. Terdapat jalan keluar, anda perlu pergi ke mana-mana bulatan untuk terganggu - untuk menari, ke bahasa Inggeris, yang menarik. Akan ada orang baru, kalangan rakan baru, rakan baru, dan akan lebih senang untuk mengucapkan selamat tinggal atau mempertimbangkan semula pandangan anda (bagaimanapun, semuanya dipelajari secara perbandingan).
Baiklah, dengan syaratnya, semuanya lebih mudah, simpan wang untuk menambah rakaman atau untuk pangsapuri yang sama, tetapi dengan keadaan yang lebih baik, di rumah baru, dengan jiran yang baik. Sementara itu, buat penyusunan semula, pembaikan kosmetik dan ia akan menjadi lebih mudah untuk bernafas.
Berikut adalah beberapa peraturan yang pasti dapat membantu anda mengatasi kemurungan.
