Hari ini bidang pengurusan memperluas sempadannya. Semakin banyak kecekapan dikaji di universiti oleh pengurus masa depan. Keperluan untuk profesion menjadi lebih ketat: pengurus tidak mempunyai pengetahuan yang cukup dalam bidangnya, dia juga mesti mempunyai kemahiran psikologi, dapat menghitung, mengetahui undang-undang, dan sebagainya. Tanggungjawab semakin meningkat. Semua ini meninggalkan kesan kepada pengurus yang lemah dalam bentuk tekanan.
Tekanan adalah tindak balas badan terhadap faktor persekitaran negatif. Ia boleh menyebabkan gangguan saraf atau gangguan jiwa, jadi anda perlu memandang serius masalah ini. Ketahanan terhadap tekanan adalah salah satu kualiti dominan pengurus yang berjaya. Ini merangkumi pengabaian seseorang dari pelbagai pengaruh buruk. Tetapi bagaimana anda belajar “menjaga emosi anda”?
Pertama, seseorang mesti menyedari keseriusan dan sifat global masalah ini. Sebagai contoh, Jepun bahkan mempunyai program pengurusan tekanan kerajaan. Negara ini membelanjakan sejumlah besar wang untuk penyelidikan dan pengembangan penyelesaian untuk menangani situasi yang tertekan.
Kedua, adalah betul untuk mengetahui punca kerengsaan. Apa gunanya menghindari masalah jika cepat atau lambat mereka akan kembali? Anda tidak perlu takut menghadapi masalah anda. Apabila menjadi jelas dengan apa yang harus diperjuangkan, maka anda dapat melanjutkan ke langkah seterusnya: rancangan tindakan.
Ketiga, anda perlu meminta sokongan orang tersayang. Apabila seseorang memiliki "pulau ketenangan dan keharmonian sendiri," akan lebih mudah baginya untuk mengatasi kesulitan. Perbualan hati-ke-hati yang sederhana dengan rakan baik anda dapat mengubah keseluruhan idea mengenai masalah ini, yang ternyata hanya sedikit.
Keempat, penting untuk mengambil "rehat". Seorang lelaki bukan kuda, dia tidak boleh bekerja selama-lamanya. Rehat adalah penghilang tekanan terbaik. Apabila seseorang jauh dari kesibukan dan kerisauan, dia melupakan semua masalah mendesaknya, yang pada hakikatnya tidak sepenting kehidupan itu sendiri. Kesedaran bahawa masih ada kebahagiaan di Bumi inilah yang menjadi penting.
Kelima, disarankan agar anda mengingati aspek positif dalam hidup anda. Apabila masalah berlaku di tempat kerja, anda tidak boleh menganggapnya sebagai akhir dunia. Lagipun, kerja bukanlah makna hidup anda. Ingatlah bahawa anda mempunyai isteri dan anak-anak yang penyayang. Anda bermain bola sepak kegemaran anda setiap malam dengan rakan anda. Setiap musim panas anda berehat di Cuba sambil menghirup koktel kegemaran anda. Selepas serangkaian emosi positif dari ingatan anda, masalah akan hilang dengan sendirinya, dan tekanan tidak akan membuat anda terkejut.
Oleh itu, tekanan untuk pengurus tidak berbeza dengan tekanan orang biasa. Masalah ini boleh dan harus diatasi dengan kaedah yang sesuai.
