Membuat keputusan adalah proses harian. Setiap hari, kita masing-masing menghadapi keperluan untuk membuat pilihan. Nampaknya hanya peristiwa dan masalah yang memerlukan penyelesaian ikonik yang dapat menimbulkan rasa tidak selesa, tetapi ini tidak berlaku. Keletihan timbul dan bertambah walaupun seseorang harus membuat keputusan kecil. Ada cara untuk membantu mengurangkan keletihan dan mengelakkan tekanan memilih.
Perlu
Untuk memudahkan proses membuat keputusan setiap hari, buku harian atau buku nota adalah pilihan yang baik, serta pelbagai aplikasi mudah alih yang memungkinkan untuk mencatat dan merancang pelbagai proses
Arahan
Langkah 1
Rutin. Bagi majoriti, pastinya rutin dikaitkan dengan kebosanan, dan oleh itu mempunyai konotasi yang agak negatif. Sebaliknya, ketika datang ke pilihan sehari-hari, rutin dapat menyelamatkan Anda dari keletihan dan keletihan saraf. Oleh itu, sejauh mungkin, adalah mustahak untuk menyelaraskan kehidupan anda. Contohnya, bangun pada waktu yang sama dalam seminggu. Lakukan perkara-perkara tertentu pada waktu pagi tanpa mengubah rutin anda kecuali ada alasan yang baik. Otak kita suka rutin. Kanak-kanak terutamanya menyukai rutin ini. Lama kelamaan, perkara yang dilakukan mengikut urutan yang jelas menjadi kebiasaan. Kami mengatasinya dengan lebih cepat dan lebih cekap, yang bermaksud bahawa kami menghabiskan lebih sedikit tenaga untuk beberapa tindakan, yang kemudian dapat kami gunakan untuk tujuan lain, yang diperlukan atau diinginkan oleh kami. Rancang hari anda.
Langkah 2
Pakaian. Sekiranya boleh, pakai pakaian yang sama setiap hari. Kembangkan gaya anda sendiri. Sebenarnya, anda tidak perlu mempunyai almari pakaian yang besar untuk bertanya-tanya apa yang akan anda pakai hari ini. Pilih hanya pakaian yang sesuai dengan anda, yang selesa, di mana anda merasa selesa. Walaupun itu adalah blaus putih dan seluar hitam atau seluar jeans dengan gaya tertentu atau gaun kepompong. Jadikan perkara ini asas. Maka anda tidak akan tertanya-tanya apa yang harus dipakai, kerana tidak ada apa-apa, dan anda akan menjimatkan banyak masa. Oleh itu, segala sesuatu yang tidak sesuai dengan anda tidak akan menduduki anda, semua yang mengganggu anda atau disimpan sekiranya berlaku, lebih baik anda membuangnya agar tidak mengganggu mata anda.
Langkah 3
Item seterusnya adalah makanan. Agar tidak memutuskan apa yang akan dimakan untuk sarapan, makanlah yang sama. Pilih makanan sederhana dan hidangan ringkas yang tidak memerlukan penyesuaian. Cuba masak untuk kegunaan masa depan. Gunakan peti sejuk beku. Pai, potongan daging dan ladu disimpan dengan sempurna di sana. Adalah mungkin dan perlu untuk merancang menu lebih awal selama sebulan, maka tidak akan ada keributan dengan senarai belanja. Ingat, tidak ada salahnya makan makanan yang sama beberapa kali seminggu. Kerana, sebagai contoh, anda boleh mempelbagaikan oatmeal dengan menambahkan jem atau beri segar, dan lain-lain madu dan buah-buahan kering, misalnya.
Langkah 4
Pembelian. Di sini anda tidak boleh melakukan tanpa senarai produk. Beli produk yang sama di kedai yang sama, rencanakan laluan di mana anda akan bergerak, membuat pembelian selama seminggu atau sebulan. Anda boleh menggunakan penghantaran dalam talian. Sebelum mendapatkan perkhidmatan anda, anda mungkin perlu mencuba beberapa. Dan pada mulanya, jangan banyak pesanan. Sehingga anda memastikan bahawa produk tersebut berkualiti, dan sekiranya berlaku masalah, pembekal menemui anda separuh jalan dan dengan senang hati menyelesaikan masalah yang timbul.
Langkah 5
Barangan rumah. Sebaiknya buat senarai di sini dan periksa dari semasa ke semasa untuk memastikan anda mempunyai tablet pencuci pinggan, pencuci pakaian, atau pembersih tingkap, misalnya.
Langkah 6
Pakaian. Anda hanya memerlukan yang sesuai dengan anda. Hanya jenama kegemaran anda, warna anda, apa sahaja yang sesuai dengan gaya anda. Biarkan ia menjadi lima kemeja T yang serupa, atau sepasang blaus, atau seluar jeans, tetapi semuanya sesuai dengan anda dan memberi anda kegembiraan.
Langkah 7
Hadiah. Memilih hadiah untuk saudara-mara, rakan, kenalan, rakan sekerja di tempat kerja adalah tugas yang melelahkan. Siapa tahu apa yang mereka mahukan. Pertaruhan terbaik anda adalah bertanya. Sekiranya anda tidak dapat meminta, berikan wang atau sijil hadiah. Ini adalah hadiah universal dan sesuai untuk semua orang. Juga, buat senarai hari lahir, ulang tahun perkahwinan, dan tarikh penting yang biasa bagi anda untuk memberi hadiah.
