Sebab-sebab bunuh diri boleh menjadi unik atau tipikal. Seorang remaja yang berpengaruh puas dengan cinta yang tidak berbalas, seseorang perlahan-lahan terbunuh oleh serangkaian masalah dan kegagalan. Betapa menyakitkan dan mendalam seseorang merasakan keadaan trauma dipengaruhi oleh kekhasan jiwa, kekuatan sistem saraf. Memperburuk keadaan psikologi yang teruk dan masalah yang menyertainya. Kecenderungan kemurungan dan bunuh diri boleh dan harus diperangi.
Arahan
Langkah 1
Introspeksi: Sebab-sebab bunuh diri berbeza-beza, tetapi selalu ada persamaan antara pemikiran meninggalkan hidup dan pemikiran kehilangan makna dalam hidup, jadi perkara utama yang perlu anda hadapi adalah kepercayaan bahawa tidak ada gunanya terus ada. Fikirkan - ketika anda dilahirkan, ketika ibu anda melalui jalan sukar untuk hamil dan melahirkan anak - makna yang sudah muncul dalam hidup anda. Terimalah pemikiran ini dan, tidak kira sekeras mana pun, ingatlah, kelahiran anda adalah pahala ibu bapa anda. Mereka memberi anda kehidupan, dan anda mesti hidup dan mengatasi kesulitan sehingga tidak ada yang sia-sia.
Langkah 2
Pekerjaan Ini adalah cara yang sangat berkesan - untuk memenuhi pemikiran anda dengan bekerja, melakukan aktiviti fizikal. Jadualkan hari anda sepenuhnya sehingga masa lapang anda dihabiskan secara eksklusif untuk tidur. Tubuh yang letih tidak memberi peluang untuk berfikir meletihkan dan tidak berguna. Perubahan pekerjaan Mungkin anda perlu mengubah jenis aktiviti, lingkaran sosial - untuk memulakannya sekali lagi, ia juga memerlukan banyak masa dan usaha. Kesan baru dan tekanan mental mungkin diperlukan untuk anda sekarang. Sukan, pendidikan jasmani Beban berat bukan sahaja menjadikan anda lebih menarik, tetapi juga mengisi masa lapang dengan faedah. Kerja sukarelawan (amal) Membantu orang, anda menyedari faedah anda. Rasa syukur dari orang lain sering menyembuhkan pemikiran bunuh diri. Anda akan faham bahawa orang memerlukan anda, mungkin anda akan terlibat dan melihat makna di dalamnya.
Langkah 3
Penerimaan dan Kerendahan Kerohanian Ada yang mendapati mereka beriman. Kadang-kadang cukup untuk meluangkan masa di sebuah biara, di gereja, menolong pemula, biksu dalam aktiviti fizikal yang berat, pergi ke perkhidmatan, bercakap dengan seorang imam. Banyak yang kembali ke dunia, mengubah sikap mereka dan merevisi sistem nilai. Jangan menolak kaedah ini, mungkin ia akan membantu mengatasi kesakitan mental.
Langkah 4
Hobi Sekiranya anda seorang yang bersemangat, maka hobi memerlukan banyak masa dan perhatian anda. Ini adalah aktiviti menarik di mana anda bahkan boleh memperoleh keputusan yang tinggi dan memperoleh status baru untuk diri anda sendiri (bagaimana jika anda membuka kedai dalam talian yang menjual patung-patung tanah liat polimer?). Cuba cari hobi dan kecenderungan anda. Mungkin, semasa kecil, anda berminat dengan sesuatu dan bahkan berjaya, tetapi anda terlupa.
Langkah 5
Mungkin anda perlu menukar kawasan di sekitar anda - untuk waktu yang singkat atau secara kekal. Rehat Biarkan diri anda berehat - di bandar lain, negara lain, dan yang terbaik - di lorong lain. Mengubah landskap dan iklim dapat menyegarkan pengalaman. Mengubah tempat kediaman anda Prinsip "bermula dengan batu bersih" sangat sering membantu mengatasi serangan ketidakpedulian terhadap hidup anda.
Langkah 6
Haiwan Peliharaan memerlukan kehangatan, kasih sayang, cinta dan perhatian. Tanpa menginginkannya, anda akan melakukan tindakan yang mengesahkan kehidupan dan - sekali lagi - merasa perlu dan diperlukan.
