Hukum alam mengatakan: yang terkuat bertahan. Kehidupan masyarakat moden dibina berdasarkan prinsip yang serupa. Mereka yang mempunyai harga diri yang tinggi mampu merealisasikan diri dalam apa jua bidang. Sebaliknya, seseorang yang tidak cukup percaya pada dirinya sendiri mungkin akan ketinggalan, walaupun mempunyai pengetahuan dan bakatnya.
Arahan
Langkah 1
Bandingkan diri anda dan … diri anda pada masa lalu. Setiap orang mempunyai jalan mereka sendiri, jadi anda seharusnya tidak setaraf dengan orang lain. Jika tidak, rasa tidak puas hati terhadap diri sendiri, iri hati dan penilaian kebolehan anda yang rendah akan menjadi teman tetap anda. Tetapi sentiasa melihat ke belakang dan memantau pertumbuhan anda sendiri adalah cara terbaik untuk mempercayai diri sendiri. Sebagai tambahan, ini adalah insentif yang kuat untuk terus meningkat dan mencapai tahap baru.
Langkah 2
Menyerah cambuk. Sekiranya anda cenderung memarahi diri sendiri kerana terdapat kesilapan, kegagalan, kekalahan, dan pernyataan kritikal orang asing yang merosakkan harga diri anda, maka anda tidak mungkin dapat meningkatkan tahap harga diri anda. Cuba abaikan komen orang lain yang tidak konstruktif, dan perhatikan kesalahan anda dengan rendah hati. Pada masa yang sama, jangan lupa untuk memanjakan diri dengan "wortel" walaupun untuk kemenangan terkecil.
Langkah 3
Terlibat dalam hipnosis diri. Peneguhan adalah pernyataan positif yang dapat mengubah pandangan anda mengenai keperibadian anda sendiri, meningkatkan harga diri. Menurut ahli psikologi, pernyataan seperti itu harus ditujukan ke arah masa kini, tetapi tidak ke arah masa depan. Dalam kes ini, hasilnya tidak akan lama lagi. Contohnya, "Saya orang yang unik", "Saya suka dan menghargai diri saya," "Saya berhak mendapat yang terbaik." Frasa-frasa ini atau lain-lain boleh ditulis pada sehelai kertas dan digantung di sebelah katil. Kemudian pagi anda akan bermula dengan nada positif.
Langkah 4
Catat pencapaian anda. Tidak perlu menerima anugerah berprestij atau menaiki tangga kerjaya untuk merasa seperti orang yang benar-benar menarik dan berjaya. Kadang-kadang jalan menuju kejayaan besar terdiri daripada kemenangan kecil. Adakah anda telah membuang tabiat buruk? Adakah anda berjaya mempertahankan projek ini dengan cemerlang? Pastikan anda merakam detik-detik seperti itu bukan sahaja di memori, tetapi juga di atas kertas. Senarai sedemikian akan memberi inspirasi kepada anda untuk pencapaian baru dan memberi keyakinan pada diri sendiri.
Langkah 5
Berada dalam keadaan baik. Cuba buat sekurang-kurangnya beberapa jam seminggu untuk bersenam. Aktiviti fizikal bukan sahaja menjadikan sosok anda lebih menarik, otot lebih kuat, dan pergerakan lebih fleksibel, tetapi juga meningkatkan keyakinan diri anda. Di samping itu, senaman yang cukup kuat akan memberi manfaat kepada kesihatan anda.
