Langkah kehidupan moden begitu tinggi sehingga masalah kekurangan masa yang berterusan menjadi sangat mendesak. Agar tidak menjadi orang yang selalu terburu-buru dan terlambat di mana-mana, ada baiknya menangani masalah organisasi dan kawalan diri.
Sebab utama kekurangan masa yang berterusan
Ketepatan masa, ketenangan, tanggungjawab adalah kualiti yang dihargai bukan hanya oleh majikan, tetapi juga oleh ahli keluarga anda, rakan anda, rakan kerja, dll. Bagaimana mempunyai masa untuk menyelesaikan semua tugas yang dirancang, memenuhi janji yang dibuat, membuat janji?
Timbang kemampuan anda dengan betul, hubungkan mereka dengan tugas yang ditetapkan untuk diri sendiri. Anda tentu boleh membuat banyak janji. Contohnya, suami - untuk memasak rebusan Ireland kegemarannya, anak-anak - pergi bersama mereka ke kebun binatang, kepada ibu bapa - untuk membeli dan membawa TV baru, kepada bos - untuk menyerahkan laporan tepat pada masanya, kepada rakan - untuk duduk bersama mereka di kafe, kepada saudari - untuk mengunjungi anak saudara mereka, dll. dan lain-lain. Dan anda berjanji akan melakukan semua ini dalam satu hari.
Apakah kemungkinan anda mempunyai masa untuk melakukan semua ini hari ini? Sangat kecil kecuali anda mempunyai kelajuan reaktif dan simpanan stamina super. Seseorang pasti tidak akan menantikan pemenuhan janji anda, dengan semua akibatnya. Untuk mengelakkan perkara ini berlaku, jangan merancang terlalu banyak untuk satu hari.
Jadikan peraturan untuk menyebarkan semua acara utama seminggu atau dua minggu lebih awal. Contohnya, hari ini selepas bekerja anda akan memasak hidangan kegemaran suami anda, esok anda akan menggembirakan ibu bapa anda dengan set TV baru, dan kemudian anda akan mengunjungi anak saudara anda; pergi ke kebun binatang dengan anak-anak anda pada hujung minggu, dll. Jangan sertakan semua perkara - dapat mengetengahkan perkara yang perlu dilakukan terlebih dahulu, dan perkara yang boleh ditunggu.
Belajar untuk mengatakan tidak jika anda tahu bahawa anda tidak akan dapat menepati janji. Lebih baik melepaskannya segera, memotivasi penolakan anda untuk sibuk. Mengatakan "ya" dan tidak mematuhi kata-kata anda, anda bukan sahaja terpaksa mencari alasan, tetapi anda juga akan dikenali sebagai orang yang tidak menepati waktu yang anda tidak boleh percayai.
Belajar menghabiskan masa anda dengan cekap. Sebilangan orang boleh bermain permainan komputer berjam-jam, berbual dengan seseorang di telefon, menonton TV tanpa tujuan, menangkap diri mereka hanya apabila mereka mengingati perniagaan atau janji yang tidak dipenuhi. Dalam kes ini, kawalan diri yang ketat, memerangi sikap pasif dan kemalasan, motivasi dalaman untuk melakukan tugas ini atau itu, dan kritikan diri yang sihat diperlukan.
Turun dengan beban yang luar biasa
Jangan terlalu banyak melakukan pekerjaan rumah tangga; bagikannya dengan ahli keluarga yang lain. Jangan berusaha melindungi semua orang di rumah dari pekerjaan rumah tangga dengan mengambil pembersihan, memasak, membeli-belah, pembaikan dan “kegembiraan” isi rumah yang lain kepada diri sendiri.
Kadang-kadang wanita, dan juga lelaki, percaya bahawa pasangan hanya pencari nafkah; dalam proses pemindahan gaji kepada isterinya, tanggungjawabnya di rumah akan berakhir. Jangan menjadi penyokong gaya hidup membina rumah dalam keluarga anda. Jika tidak, anda tidak akan mempunyai cukup masa untuk apa-apa, akibatnya, anda akan mendapat sindrom keletihan kronik. Lelaki moden dengan sempurna dapat mengatasi banyak tugas "wanita" yang pernah dianggap murni: berjalan-jalan dengan anak, memasak makan malam, vakum, mencuci lantai di apartmen, pergi ke kedai, dll.
Jangan bersaing dengan sesiapa sahaja - jiran, rakan sekerja, rakan, dll. dalam perlumbaan untuk nilai material. Ingatlah, sayangnya, anda tidak dapat membeli kesihatan yang dikeluarkan untuk meningkatkan kesejahteraan. Perhatikan kelonggaran, jangan berusaha merangkul segala yang ada di dunia. Rancang perniagaan anda lebih awal, jimat masa dan anda akan mempunyai lebih banyak peluang untuk kehidupan yang selesa dan harmoni.
