Ketagihan menghalangi kebebasan kita. Mereka menarik dengan mereka, tidak membenarkan seseorang menunjukkan kehendaknya dan melakukan tindakan bebas. Menyedari pergantungan anda pada sesuatu adalah langkah pertama untuk menyingkirkannya.
Perlu
Keupayaan untuk berehat, pendapat anda sendiri, kemampuan untuk memahami diri sendiri, keberanian, ketegasan dalam membuat keputusan
Arahan
Langkah 1
Fahami diri anda. Nyatakan masalah anda dengan jelas. Menyedari ketagihan anda. Memahami fakta ini akan memberi anda peluang untuk mencari kebebasan dari keperluan untuk mematuhinya. Ini juga akan membantu anda membuat rancangan tindakan untuk menghilangkan ketagihan anda yang menahan anda dari kehidupan anda.
Langkah 2
Lakukan apa sahaja yang perlu untuk mengelakkan bergantung kepada kewangan. Ini akan memberi anda peluang untuk membuat semua keputusan penting sendiri, tanpa tunduk pada kehendak orang lain. Juga, kebebasan kewangan akan menjadikan kehidupan seharian anda lebih selesa. Anda akan menyelesaikan urusan semasa dan masalah seharian yang anda fikirkan sesuai. Untuk melakukan ini, cari pekerjaan yang dapat memberi anda pendapatan tetap dan mencukupi.
Langkah 3
Jangan terlalu memperhatikan pendapat orang lain. Biarkan hanya peluang teori untuk memperhatikannya. Laksanakan keputusan anda sendiri, walaupun mereka bertentangan dengan pendapat majoriti. Bergantung pada pendapat orang ramai merampas keperibadian anda. Ingat bahawa hidup anda hanya perniagaan anda. Tidak ada yang dapat mengetahui lebih baik daripada anda apa sebenarnya yang anda perlukan.
Langkah 4
Singkirkan tabiat buruk. Berhenti merokok, pengambilan alkohol yang berlebihan, ubat-ubatan akan memberi keyakinan pada kemampuan anda. Melakukan ini akan meningkatkan harga diri anda dan menambahkan rasa hormat pada diri sendiri. Di samping itu, anda akan mempunyai banyak masa tambahan yang boleh anda gunakan untuk peningkatan diri. Lakukan perkara yang anda sukai, biarkan diri anda menghabiskan masa dan wang untuk hobi anda. Semua ini akan membawa kepada kenalan baru, kalangan rakan yang berbeza dan membolehkan anda bertemu dengan orang yang berpikiran sama.
Langkah 5
Jangan biarkan diri anda ketagih dengan persahabatan atau cinta orang lain. Membangunkan kemampuan diri dalam diri. Elakkan keadaan tertekan semasa anda berada jauh dari orang yang dekat dengan anda. Ini tidak akan membetulkan keadaan, hanya akan membahayakan kesihatan mental dan fizikal anda. Anggaplah perpisahan. Beritahu diri anda bahawa ada masa akan berlalu dan anda akan berjumpa lagi. Ganggu diri anda dengan masalah lain, sibuk menyelesaikannya.
Langkah 6
Belajar untuk berehat ketika anda memerlukannya. Cari lebih banyak aspek baru di dunia di sekitar anda. Belajar untuk melihat keindahan di sekitar anda. Ketahui beberapa cara untuk berehat. Ini boleh menjadi muzik kegemaran anda, latihan pernafasan atau latihan automatik. Perkara utama ialah anda dapat mengawal emosi anda dan tidak menyerah pada provokasi negatif orang lain. Latihan sedemikian akan membolehkan anda memupuk disiplin diri dalam diri anda dan tidak menyerah pada ketagihan di masa depan.
