Sebab-sebab utama penyalahgunaan dalam kebanyakan kes adalah kekurangan harga diri seseorang. Dia sendiri, pada tahap bawah sedar, memprovokasi kejadian seperti itu dalam hidupnya. Untuk menghentikan ini, adalah perlu untuk menyingkirkan kompleks mangsa dan mempertimbangkan semula pandangan hidup.
Hampir semua orang dalam kehidupan ini telah menghadapi penderaan. Ini mungkin hubungan keluarga, pengaruh orang asing, kritikan diri yang keras. Keganasan menimbulkan keganasan. Sukar untuk menahan keinginan untuk membalas dendam terhadap pesalah untuk tempoh hidup yang sukar. Namun, mereka yang berjaya dalam hal ini memperoleh kebebasan yang nyata, bukan dari segi fizikal, tetapi dari segi mental.
Dua penyebab penyalahgunaan yang paling biasa adalah:
- keganasan dalam keluarga;
- kritikan diri dan penghinaan diri.
Dalam kedua kes tersebut, banyak kerja dalaman diperlukan, kerana kedua-dua sebab ini berkait rapat. Oleh kerana kritikan diri, kebencian dan kebencian diri sendiri, individu itu sendiri memprovokasi munculnya situasi yang berkaitan dengan manifestasi kekejaman dalam hidupnya. Oleh itu, untuk keluar dari situasi sukar di mana seseorang telah menemui dirinya sendiri, pertama-tama dia memerlukan perkara berikut:
- kerjakan pemikiran dan persepsi anda sendiri terhadap dunia;
- melawat ahli psikologi;
- berkomunikasi, bercakap mengenai masalah, jangan menarik diri;
- kaji rutin harian dan bersukan;
- menjauhkan diri dari sumber pencerobohan.
Adalah penting bahawa orang itu sendiri ingin menyingkirkan kompleks mangsa, jika tidak, tidak ada yang akan berubah dalam hidupnya. Anda boleh terus mengalami kekerasan sepanjang hidup anda tanpa menyedari bahawa "kunci sangkar" ada di tangan anda.
