Menjaga jurnal kesyukuran adalah teknik menarik yang dapat membantu menghilangkan tekanan, menaikkan mood anda, dan menjadi lebih peka akan keinginan dan tujuan anda dalam hidup. Untuk perubahan positif dalam hidup anda, anda perlu menyimpan buku harian secara berkala.
Kita semua melihat dunia dengan cara kita sendiri. Seseorang menemui banyak aspek positif dalam kehidupan, dan seribu alasan untuk berterima kasih, sementara seseorang hanya melihat aspek negatif. Untuk menghilangkan kemurungan dan kegelisahan, anda boleh menggunakan teknik menarik seperti buku harian kesyukuran.
Untuk pelaksanaannya, pena, buku nota dan keinginan untuk melakukan semua ini sudah cukup. Terdapat banyak cara untuk mengucapkan terima kasih:
- kesyukuran kepada Tuhan;
- terima kasih kepada semua yang ada di sekelilingnya;
- terima kasih atas pemenuhan keinginan, permintaan, impian;
- terima kasih atas kesihatan dan kesejahteraan yang baik.
Terdapat banyak alasan untuk mengatakan "terima kasih". Terima kasih untuk melodi indah yang anda dengar secara kebetulan, untuk kucing gebu yang lembut mengusap kaki anda, untuk aroma bunga dan ramuan, dll. - untuk semua yang dikehendaki oleh jiwa.
Setelah sebulan menyimpan buku harian, anda dapat melihat hasil positif berikut:
- pemahaman yang lebih jelas mengenai keinginan dan tujuan hidup mereka sendiri;
- meningkatkan mood, menghilangkan kegelisahan dan kerengsaan;
- perubahan positif dalam kehidupan.
Menyimpan buku harian kesyukuran adalah rahsia terbaik, biarlah ia menjadi rahsia kecil, jika tidak, anda dapat mengurangkan kesan positif penggunaan teknik ini dengan ketara.
