Melahirkan anak adalah peristiwa yang sangat menggembirakan dalam kehidupan seorang wanita. Sejak usia dini, kanak-kanak perempuan mendengar cerita seram dari ibu dan nenek mengenai proses melahirkan anak. Ketakutan akan kesakitan, ketidakpastian dan kemungkinan komplikasi tidak membiarkan wanita itu sepanjang kehamilan dan meningkat dengan pendekatan melahirkan anak. Mustahil untuk menghilangkan ketakutan ini sepenuhnya, tetapi anda boleh berusaha mengurangkan tahap perasaan anda.
Arahan
Langkah 1
Ketidakpastian sangat menakutkan. Melahirkan anak adalah proses yang tidak dapat diramalkan. Bagi mereka yang melahirkan untuk pertama kalinya, semuanya menggembirakan, kerana tidak jelas apa yang menanti mereka di luar pintu hospital bersalin. Anda dapat menghilangkan kegelisahan dengan membiasakan diri dengan proses kelahiran. Kini mudah mencari sastera mengenai topik ini atau maklumat di Internet.
Langkah 2
Memilih hospital pakar kandungan dan bersalin yang baik dapat membantu anda meredakan kegelisahan dalam memberikan rawatan perubatan pada saat-saat penting. Peluang untuk berjumpa dengan doktor terlebih dahulu, keyakinan bahawa dia mengetahui perihal kehamilan anda dan bersedia memberi perhatian sewajarnya adalah meyakinkan. Memilih hospital bersalin juga sangat penting untuk ketenangan fikiran anda. Bagaimanapun, anda mesti yakin bahawa anda akan mendapat rawatan perubatan yang kompeten dan semua syarat untuk penghantaran yang selamat. Setiap wilayah mempunyai institusi perubatan tersendiri. Selalunya, kanak-kanak perempuan berkongsi kesan mereka tentang mereka di forum tempatan. Beberapa hospital bersalin mengadakan lawatan untuk ibu hamil untuk memudahkan mereka membuat keputusan.
Langkah 3
Perkara yang paling menakutkan adalah kesakitan yang teruk yang tidak dapat dilupakan semasa melahirkan anak. Di dunia moden, kaedah telah diciptakan untuk menghindarinya - anestesia tulang belakang. Tetapi penemuan perubatan moden ini tidak digunakan di semua hospital bersalin di Rusia dan tidak semua wanita bersalin tersedia. Adalah mustahil untuk menurunkan ambang kepekaan dengan kekuatan pemikiran. Anda hanya boleh menenangkan diri dengan hipnosis diri. Kesakitan memberi amaran kepada badan akan bahaya. Itulah sebabnya seseorang sangat takut kepadanya. Kesakitan adalah semula jadi semasa melahirkan anak. Dia datang untuk melahirkan bayi anda. Ini hanya sebahagian daripada proses, yang akan diikuti dengan kegembiraan - peluang untuk melihat anak anda. Semasa anda memikirkan kesakitan yang ditanggung dengan melepaskan beban, fokuskan pemikiran anda pada kegembiraan yang akan anda alami ketika anda mempunyai bayi. Fikirkan tentang anak anda, bayangkan senyumannya dan perasaan yang akan anda alami. Dan semasa melahirkan anak, pada saat-saat yang paling sukar, fikirkan tentang bayi. Ia sukar, tetapi berjaya kerana pada masa ini anda terganggu.
Langkah 4
Sering sekali memikirkan bahawa persalinan mungkin bermula secara tiba-tiba di tempat yang tidak dijangka, dan anda tidak akan sampai ke hospital pada waktunya. Hanya dalam filem, seorang anak dilahirkan tepat di dalam kereta atau kereta api, tanpa menunggu rawatan perubatan. Buruh biasanya berlangsung 16-18 jam. Masa ini cukup untuk sampai ke hospital anda. Persalinan yang cepat sangat jarang berlaku, tetapi memerlukan masa 1, 5-3 jam.
