Terdapat empat jenis perangai: kolerik, sanguine, melankolik, dan phlegmatic. Masing-masing mempunyai sifat dan ciri tersendiri. Contohnya, orang phlegmatic tenang, seimbang, tetapi pada masa yang sama agak sukar untuk bergaul dengan orang lain. Adalah dipercayai bahawa seseorang menerima perangai tertentu sejak lahir dan oleh itu tidak dapat diubah. Tetapi anda boleh mengubah beberapa ciri yang menjadi ciri ini atau jenis itu.
Arahan
Langkah 1
Sebelum mula berubah, tentukan jenis perangai anda, pelajari sifatnya. Lihat apa yang anda mahu ubah dan yang sesuai dengan anda. Jadi, orang-orang yang asli adalah orang yang aktif, bergaul, mereka dapat mengawal emosi mereka dengan baik, tetapi pada masa yang sama mereka mudah terganggu dari perniagaan jika mereka monoton dan membosankan. Orang kolerik juga sangat mudah bergerak, mereka dengan senang hati mengambil perniagaan baru dan menyerahkan diri dengan sepenuh semangat. Kelemahan perangai jenis ini adalah ketidakseimbangan, sedikit kegembiraan, mudah marah. Orang melankolis agak pasif, rentan, mereka lebih suka berada di persekitaran di mana mereka biasa dengan semua perkara. Tetapi jenis ini mempunyai kelebihannya. Orang melankolis mampu merasakan perasaan yang mendalam dan berterusan. Orang-orang phlegmatic sangat sukar untuk marah, mereka mempunyai ketenangan dan kesabaran yang besar, mereka berdegil untuk mencapai tujuan yang mereka inginkan. Tetapi pada masa yang sama, orang-orang seperti itu tidak terlalu bergaul, pelit dengan emosi, tidak pandai.
Langkah 2
Fikirkan sama ada anda memerlukan perubahan ini. Anda mungkin menyukai orang yang lebih aktif dan aktif, tetapi adakah anda akan merasa selesa dalam peranan yang sama? Atau, sebaliknya, anda terlalu emosional dan cemburu dengan orang yang lebih terpelihara. Tetapi jika anda belajar mengawal perasaan anda, bagaimana ini mempengaruhi kehidupan anda? Adakah ia akan menjadi kurang menarik untuk anda? Mungkin anda tidak perlu melakukan apa-apa dengan perangai, tetapi anda harus memilih minat, hobi, pekerjaan yang sesuai, cari kalangan rakan anda. Atau kembangkan ciri-ciri positif yang menjadi ciri jenis perangai anda.
Langkah 3
Sekiranya anda masih memutuskan untuk berubah dan telah memutuskan kualiti apa yang ingin anda ubah, mulailah bekerja sendiri. Kembangkan program yang sesuai dengan perubahan anda. Ikuti nasihat ahli psikologi, pelbagai latihan psikologi yang akan membantu anda mencapai matlamat anda. Contohnya, anda memang kolerer mengikut jenis perangai anda. Dan anda ingin menjadi lebih seimbang, belajar mengawal emosi. Salah satu petua yang popular dalam kes ini: pada masa anda merasakan bahawa anda mula mendidih, hitunglah diri anda hingga 5 atau 10. Ini akan mengelakkan emosi daripada pecah. Atau keluar dari bilik agar tidak melihat objek kerengsaan anda, perasaan negatif akan mereda dengan sendirinya. Sudah tentu, anda tidak akan langsung menyedari bahawa anda menjadi lebih tenang, tetapi jika anda mengikuti petua ini secara berterusan, anda akan cepat atau lambat melihat perubahan dalam perangai anda.
Langkah 4
Anda boleh mendaftar untuk latihan yang bertujuan untuk mengembangkan kualiti tertentu. Contohnya, anda merasa sukar untuk berkomunikasi dengan orang lain, anda tidak aktif, tidak selamat. Ikuti kursus yang akan membantu anda memperoleh keyakinan diri, belajar bertemu dan berkomunikasi dengan orang lain, dan banyak lagi.
