"Hari ini anda berada di mana pemikiran anda tentang kemarin membawa Anda" - kata-kata pepatah James Allen ini sering digunakan untuk menunjukkan bagaimana pemikiran mempengaruhi kedudukan dan keadaan anda. Oleh itu, memang benar bahawa dengan menanamkan kebaikan dalam diri anda, sekurang-kurangnya anda mewujudkan syarat untuk mewujudkan bahagian terbaik dalam hidup anda.
Arahan
Langkah 1
Pastikan anda mengawal pemikiran anda setiap minit. Anda mesti mengatasi setiap pemikiran negatif yang timbul dan menggantinya dengan pemikiran positif. Paksa diri anda untuk berfikir perkara yang baik, terutamanya jika semuanya dilihat dalam warna hitam. Kemudian lihatlah langit, haiwan, gambar yang indah, ingatlah tentang buku-buku yang bagus, iaitu dengan sengaja dan sengaja mencari yang indah dalam hidup dan bergembira di dalamnya.
Langkah 2
Berhentilah mengeluh sekiranya anda mempunyai tabiat ini. Kasihan orang lain dan juga pertolongan yang diberikan kerana kasihan tidak akan memberi anda faedah yang nyata, mereka tidak akan mengajar anda apa-apa. Hanya dengan kuasa anda untuk mengubah pandangan dunia anda dan keadaan anda sendiri, oleh itu, menjadi bebas, bertanggungjawab terhadap pemikiran dan perasaan anda, belajar untuk mempercayai kekuatan anda sendiri.
Langkah 3
Biasakan bermeditasi tiga kali sehari, selama 5 hingga 30 minit. Belajar untuk berehat sepenuhnya dan dalam keadaan ini memberi inspirasi kepada diri anda dengan penegasan positif yang baik, bayangkan apa yang anda mahukan. Banyak kajian menunjukkan bahawa relaksasi mendalam mengubah frekuensi fungsi otak. Ini membolehkan anda memperluas kemampuannya dan termasuk dalam kerja keupayaan simpanan badan.
Langkah 4
Rumuskan kebaikan yang ingin anda jadikan inspirasi kepada anda dalam bentuk pernyataan positif (tanpa zarah "tidak"), dalam keadaan sekarang. Pernyataan ini disebut penegasan, dan anda akan menemui contohnya dalam literatur psikologi dan esoterik.
Langkah 5
Tetapkan matlamat untuk diri sendiri dan capai, fikirkan terus-menerus dan berusahalah, bertindak sehingga tidak ada tenaga atau masa yang tersisa untuk berfikir buruk. Fikirkan tentang hobi anda, dan pastikan anda meluangkan masa untuk itu setiap hari. Walaupun 5 minit dari apa yang anda sukai sehari dapat mengubah sikap anda.
Langkah 6
Lakukan kebaikan dan kebaikan untuk orang lain. Fikirkan bagaimana anda dapat menolong orang lain dan mula menolong. Ini akan meningkatkan keyakinan diri, memberi rasa kenyang dalam hidup dan, mungkin, memenuhi misi anda. Saranan ini sama sekali tidak bermaksud mengikuti jalan altruisme dan memperbaiki diri semua orang di sekitar. Selalu terbaik untuk mengimbangi dan berpegang pada akal sehat. Tetapi jika anda dapat memperbaiki kehidupan orang yang disayangi - lakukanlah, jika anda dapat membantu - lakukanlah.
