Selalunya seseorang bekerja tanpa lelah, tidak mengalami saat-saat termudah dalam hidup, dan sebagai hasilnya mencapai kejayaan yang signifikan, tetapi sesuatu tidak berjalan dengan baik, ada rasa ketidakstabilan. Masalahnya adalah bahawa seseorang menganggap semua kelebihan hanya untuk dirinya sendiri, dan ini tidak betul. Setiap daripada kita perlu belajar untuk bersyukur.
Arahan
Langkah 1
Sebagai permulaan, fahami bahawa semua yang anda berikan kepada dunia, semua rasa terima kasih anda, dalam bentuk tenaga positif, akan kembali kepada anda. Semakin anda dapat bersyukur, semakin bahagia anda akan menjadi. Ini adalah aritmetik sederhana, mengenalinya dan akhirnya mula menggunakannya.
Langkah 2
Fikirkan semua orang yang, dalam satu atau lain cara, menyumbang kepada kejayaan anda. Mungkin pada pandangan pertama, sumbangan untuk nasib anda akan kelihatan tidak penting, tetapi sebenarnya semuanya penting: kata-kata baik, keinginan untuk menolong atau senyuman seseorang. Ucapkan terima kasih kepada semua orang, secara peribadi atau senyap.
Langkah 3
Setelah mencapai kejayaan, jangan lupa bahawa masih ada ketidakbahagiaan, penyakit, pengangguran di dunia. Ini akan membolehkan anda bukan sahaja kehilangan kepala dari kejayaan, tetapi juga untuk menghargainya. Hanya dengan tetap sedar dan merasakan kenyataan setiap saat, seseorang dapat bersyukur.
Langkah 4
Cuba perhatikan semua tindakan negatif orang di sekeliling anda dari pihak lain, lebih kreatif dalam penilaian anda. Sebagai contoh, pengkhianatan tentunya merupakan penderitaan yang memerlukan banyak tenaga untuk anda lalui. Tetapi, mungkin, setelah ini anda mempertimbangkan semula beberapa nilai, kedudukan hidup anda, dan sebagai hasilnya mencapai sesuatu. Bukan sahaja kejayaan, tetapi juga kerugian membawa kita pengalaman positif, dan kita juga harus bersyukur dengan perkara ini.
Langkah 5
Perhatikan ucapan dan fikiran anda, semua ini menentukan tindakan anda dan, secara amnya, bagaimana anda melihat dunia. Cuba berfikir dan bercakap negatif, mengutuk dan bersumpah sesedikit mungkin. Akan lebih tepat jika anda memperhatikan kebaikan yang ada di sekeliling anda.
Langkah 6
Ulasan berkala mengenai hari-hari yang dilalui membantu menilai semua yang penting dan penting yang dilakukan oleh anda dan mereka yang berada di sekitar. Anda boleh menganalisis hari yang anda jalani setiap petang atau setiap minggu, pilih sendiri syaratnya. Perkara utama adalah bahawa bukan satu peristiwa positif dalam hidup anda dan bukan satu-satu perbuatan manusia yang baik melalui ucapan terima kasih anda.
Langkah 7
Untuk mengingati semua perkara positif dalam hidup anda, simpan buku harian kesyukuran. Tuliskan semua momen dan fikiran anda yang berjaya, serta nama orang yang berjaya memotivasi anda untuk melakukan sesuatu yang penting atau membantu anda dalam sesuatu. Walaupun kaedahnya rasional, tetapi dengan cara ini anda akan selalu tahu siapa yang harus berterima kasih dan untuk apa. Juga, pada saat-saat kegagalan, anda dapat membaca semula buku harian anda dan dibebankan dengan tenaga positif, merasakan dalam praktiknya bagaimana rasa terima kasih bertulis mengisi anda dengan kekuatan dan keyakinan di masa depan.
