Ramai orang suka mengagumi gambarnya yang cantik, tetapi mengatur sesi bergambar untuk diri sendiri tidak menjadi masalah hari ini. Tetapi bagi sesetengah orang, ketakutan terhadap kamera adalah halangan.
Arahan
Langkah 1
Cari cara relaksasi anda sendiri, sesuatu yang membantu anda melepaskan ketegangan dan tekanan dalaman. Bagi sesetengah orang, mungkin secawan teh panas atau kopi, untuk yang lain, latihan pernafasan dari yoga. Anda boleh menarik nafas dalam-dalam dan berukuran. Dan anda boleh menukar fikiran anda dari penggambaran ke beberapa perkara menyenangkan yang ada di hadapan anda setelahnya. Sekiranya persekitaran memungkinkan, anda boleh memainkan muzik kegemaran anda, yang biasanya memberi anda keyakinan dan inspirasi.
Langkah 2
Singkirkan perfeksionisme dan keinginan untuk menjadi sempurna / sempurna, untuk menunjukkan hasil yang terbaik. Tidak ada yang sempurna, dan rasa takut akan salah atau entah bagaimana salah untuk berdiri atau melihat akan menjadikan wajah dan postur anda tegang dan tidak bermaya, yang pasti akan merosakkan penembakan. Jadi jadilah diri anda. Perkara yang paling penting adalah menikmati prosesnya, kerana suasana model sangat ketara dalam foto, mata memberikannya. Katakan pada diri anda bahawa apa pun hasilnya, anda tidak akan menyalahkan diri sendiri, kerana anda telah mencuba dan melakukan semua yang anda mampu.
Langkah 3
Anda boleh datang ke studio atau lokasi terlebih dahulu untuk merasa selesa dan terbiasa dengannya. Ada juga yang merasa senang untuk berbual mesra dengan jurugambar agar mereka tidak merasa segan dengannya. Sebagai alternatif, minta jurugambar memberitahu perkara yang tidak dijangka atau bergurau semasa penggambaran. Sekiranya anda tidak pernah bertindak sebagai model sebelumnya, anda boleh menonton jurugambar mengambil gambar orang lain terlebih dahulu. Ini akan membantu anda melihat proses penggambaran dari sisi yang lebih sehari-hari, menyingkirkan beberapa khayalan dan ketakutan dan mengingati beberapa saat menarik dalam berpose dan tingkah laku model.
Langkah 4
Semasa sesi bergambar pertama anda, cuba berikan keselesaan psikologi pada diri sendiri: kenakan perkara yang anda rasa santai dan yakin, gunakan alat solek yang menarik dan biasa. Sekiranya anda jarang memakai pakaian pintar, jangan tahu cara mudah bergerak dengan kasut tumit tinggi, dan datanglah ke pemotretan pertama, yang sudah anda takutkan, pergerakan anda mungkin canggung dan terkawal. Juga, jangan mengambil kedudukan yang rumit di mana anda merasa tidak selesa - ini akan kelihatan tidak wajar.
Langkah 5
Sebaiknya bekerjasama dengan jurugambar yang anda simpati oleh manusia. Sekiranya anda seorang yang pemalu dan sensitif, jurugambar harus cukup berpengalaman untuk memimpin proses dan menebus kekurangan pengalaman anda. Pada masa yang sama, dia tidak boleh terlalu tegas dan memberi tekanan secara psikologis kepada anda, kerana anda akan menutup, dan tidak ada yang masuk akal yang akan keluar dari penggambaran. Jangan ragu untuk memberitahu jurugambar jika ada yang mengganggu anda. Anda juga boleh membincangkan terlebih dahulu gambar yang diinginkan, idea menarik, keinginan.
Langkah 6
Sekiranya anda mempunyai tripod dan kamera, anda boleh berlatih dan mengambil gambar diri sendiri, mencari sudut dan pose yang sesuai untuk diri sendiri, menyingkirkan beberapa penjepit fizikal dan psikologi, dan membiasakan diri dengan lensa.
Langkah 7
Dan, tentu, ingat bahawa cara terbaik untuk menghilangkan ketakutan anda adalah dengan melakukan perkara yang anda takuti sekerap mungkin.
