Berpisah adalah tempoh yang sukar dalam hidup. Sukar untuk mengatasinya, tetapi kadang-kadang perlu. Dalam beberapa tahun, semua ini tidak akan kelihatan begitu global, tetapi sejurus selepas perpecahan itu, rasa sakit itu terasa tidak tertahankan. Tetapi jika anda belajar mengatasi, jika anda tidak putus asa, tetapi bertindak, semuanya akan menjadi mudah.
Cabaran terbesar adalah mempercayai bahawa tidak ada perkara lain yang akan berlaku. Kita harus sedar sepenuhnya bahawa ini adalah akhir, bahawa tidak akan ada peluang untuk mengembalikan apa-apa. Penerimaan akhir memungkinkan untuk melangkah lebih jauh, sementara iman sebagai balasan sangat menghambat dan membawa penderitaan. Jangan berfikir bahawa dia akan berubah fikiran, jangan tunggu, tetapi teruskan. Segala-galanya akan berjaya dalam hidup anda, dan kesakitan ini bersifat sementara.
Kosongkan ruang
Adalah perlu untuk membuang semua yang mengingatkan seseorang. Semua cenderamata, hadiah, gambar mesti disembunyikan. Bawa semuanya ke garaj, almari, atau pondok musim panas. Anda tidak perlu bertemu dengan barang-barang ini. Kadang kala anda terpaksa menukar tempat kediaman anda agar tidak berjalan di jalan yang sama, tidak tertidur di apartmen yang sama tempat anda dulu gembira.
Padamkan semua kenalan dari telefon, rangkaian sosial dan mel. Anda tahu bahawa jika anda memerlukannya, anda dapat menjumpainya melalui kenalan bersama. Tetapi sebaik sahaja berpisah, anda seharusnya tidak mempunyai alasan untuk bermain-main dengan orang itu. Sekiranya anda menelefon atau menulis, dia mungkin menjawab. Orang yang sopan tidak mengabaikan orang lain, tetapi anda akan menganggap ini sebagai jalan yang mungkin untuk kembali, tetapi ini sama sekali tidak berlaku, itu hanya kesopanan. Untuk beberapa bulan pertama, surat-menyurat, panggilan dan mesyuarat harus dielakkan.
Kurangkan peluang untuk bertemu secara peribadi. Jangan muncul di mana dia berada, elakkan bergaul dengan rakan-rakan, mengunjungi kafe atau dataran kegemarannya, di mana dia sering berjalan anjingnya. Jangan mencari alasan untuk melihatnya. Tindakan ini akan membantu anda melupakan, dan pertemuan itu hanya akan menghidupkan kembali luka.
Apa yang perlu dibuat untuk dilupakan
Tidak perlu menderita dan enggan hidup. Anda boleh berbaring di sofa dan menangis untuk minggu pertama, dan kemudian anda perlu melakukan sesuatu. Pertama sekali, bersenam. Tekanan dapat dihilangkan dengan bantuan banyak, disarankan untuk mendaftar untuk latihan aktif: tinju, aerobik aqua, kecergasan atau gimnasium. Pada masa yang sama, anda akan membuang rasa sakit yang terkumpul melalui kelas, setelah setiap lawatan ke gim akan ada rasa letih badan, tetapi ringan di kepala. Selepas 3-4 bulan, anda boleh beralih ke Pilates, yoga. Latihan yang lancar akan sangat berguna, apabila kesakitan yang paling teruk telah berlalu, keharmonian dan kedamaian akan diperlukan.
Lakukan sesuatu yang menarik. Ingat apa yang anda tidak mempunyai cukup masa pada masa lalu? Seseorang akan mendaftar dalam lingkaran mengait, seseorang di kelab penerbangan, seseorang akan menyukai pembiakan anjing atau rollerblading. Cari diri anda kelab minat, berkomunikasi di Internet dan secara peribadi, menghadiri semua perjumpaan, menjalani kehidupan yang aktif. Gairah akan mengalihkan perhatian, mudah beralih kepadanya ketika pemikiran negatif muncul. Dan kemahiran baru pasti akan berguna di kemudian hari.
