Saranan ahli psikologi, bagaimana untuk melupakan orang yang dikasihi, jika perasaan belum sejuk.
Arahan
Langkah 1
1. Potong seseorang dari hidup, seolah-olah dia tidak ada sekarang. Segera setelah anda berehat, anda mesti segera memotong seseorang dari hidup anda. Anda sudah selesai, terimalah. Nasihat pertama ahli psikologi tentang bagaimana untuk melupakan orang yang dikasihi selama-lamanya adalah hanya itu. Realiti masa lalu anda hilang. Hubungan anda dahulu sudah mati, orang itu sudah mati. Mula melihatnya dengan cara sekarang. Lepaskan masa lalu sepenuhnya. Anda nampaknya dilahirkan semula dan bermula dari awal. Dunia baru, orang baru.
Langkah 2
2. Sama sekali tidak ada hubungan dengan bekas kekasih Hapus sebarang hubungan dengan seseorang: di Internet; melalui telefon; melalui surat; melalui skype dan kaedah komunikasi lain.
Langkah 3
3. Keluarkan dari kehidupan semua sauh psikologi yang membangkitkan kenangan bekas hasrat. Apa yang perlu dikeluarkan dari kehidupan secara terperinci: muzik umum, yang anda habiskan bersama; hadiah (sama ada bersembunyi di ruangan bawah tanah, atau menderma kepada rakan); jangan pergi ke lokasi dan tempat di mana anda mempunyai tarikh yang sejuk bersama-sama sebelum ini; apa-apa perkara yang dilupakan: sama ada pakaian atau lensa yang tidak dibuang sebelumnya dari hasrat terdahulu (sudah tiba masanya untuk membuangnya); hapus foto dan video yang dikongsi di komputer, telefon dan media lain. Ikuti langkah-langkah ini, dan anda akan menghilangkan pemikiran yang membimbangkan tentang bagaimana melupakan orang yang anda sayangi, tetapi dia tidak, tanpa ada konspirasi dan omong kosong lain
Langkah 4
4. Jangan jatuh ke dalam persepsinya: jangan memikirkan apa yang sedang dilakukan kepalanya, jangan jatuh ke dalam persepsi orang lain dan jangan memikirkan apa yang dilakukan oleh kepala pasangan itu! Jika tidak, anda akan jatuh sakit. Jangan berminat dengan kehidupan pasangan yang lalu dan jangan jatuh ke dalam persepsi orang lain. Apa maksudnya secara terperinci: Anda tidak perlu peduli hubungan apa yang ada dengan bekas pasangan anda dan dengan siapa dia sekarang. Tidak kira sama ada mantan anda menderita atau tidak. Pada masa ini, hanya kesejahteraan anda yang penting. Jangan gantung atau melekat di laman media sosial bekas orang. Mengetahui bahawa dia melakukan yang lebih baik tidak akan membuat anda merasa lebih baik. Anda tidak merasa lebih baik atau lebih buruk dengan khabar angin atau beberapa jenis berita mengenai orang masa lalu. Ketidakpedulian mutlak dan lengkap! Laksanakan prinsip ini dan tidak lagi memerlukan nasihat ahli psikologi tentang bagaimana melupakan orang yang tidak akan pernah anda bersama.
Langkah 5
5. Jangan merasa kesepian: ketahuilah bahawa anda selalu mempunyai banyak pilihan, anda mesti percaya bahawa anda akan mempunyai orang lain yang mempunyai hubungan emosi dan kimia yang lebih hebat. Ketahuilah bahawa anda selalu mempunyai banyak pilihan. Anda selalu dapat mencari jodoh. Anda tidak perlu memandangnya sebagai tugas harian dan perlu mendapatkan pasangan baru secepat mungkin. Hanya faham bahawa adalah bodoh untuk menyimpan sesuatu yang tidak ada lagi sehingga kematian anda. Terima perubahan dan jangan menolaknya. Sebarang perpecahan yang anda miliki adalah masa pertumbuhan yang kuat untuk anda. Ingatlah ini dan jangan bimbang lagi bagaimana untuk melupakan orang yang masih anda sukai.
