Ramai yang tidak yakin pada diri dan kekuatan mereka, walaupun mempunyai kompleks yang terpendam dan eksplisit. Punca masalah ini dapat ditelusuri sejak kecil. Sering kali orang seperti itu tidak mengharapkan sesuatu yang baik dalam perniagaan dan memprogramkan diri mereka terlebih dahulu untuk kegagalan.
Takut bahawa sesuatu yang buruk akan berlaku
Anxiety Disorder adalah gangguan yang mesti dibanteras. Ia dikelaskan sebagai jenis fobia. Seseorang tidak begitu yakin dengan dirinya sendiri sehingga, tanpa mulai berniaga, dia sudah takut untuk tidak menunaikannya atau mengharapkan hasil yang buruk. Sindrom ini boleh berkembang sejak kecil, iaitu dari sekolah. Dalam kesusasteraan, kompleks ini sering disebut "fobia sekolah". Sebab-sebab perkembangan sindrom seperti ini boleh menjadi apa-apa, tetapi kita akan memaparkan beberapa yang utama.
Punca Gangguan Kecemasan pada Kanak-kanak
- Perasaan tidak puas hati terhadap keperluan anak untuk pengetahuan dan minat. Kebetulan dia mendapati apa yang dikatakan di dalam kelas membosankan, atau dia berminat dengan soalan yang bertentangan dengan topik yang dibincangkan. Anak mempunyai perasaan bahawa pengetahuan yang diberikan kepadanya tidak perlu. Dan sebaliknya - apa yang dia minati tidak menarik bagi orang di sekelilingnya, dan anak itu tidak dapat menemui jawapan untuk soalannya. Dia mempunyai perasaan tidak puas hati.
- Perasaan tidak selamat. Sekiranya seorang kanak-kanak merasa dan berfikir bahawa dia boleh dihukum kerana kesalahan dan kesalahpahamannya, perasaan tidak selamat terbangun dalam dirinya. Akibatnya, dia takut tersinggung, dan sindrom ketidakpastian dan kegelisahan terbentuk di fikirannya.
Tanda-tanda gangguan kecemasan
Sebab-sebab ini menyebabkan emosi negatif pada anak, yang mempengaruhi pembentukannya sebagai seseorang dan disertai dengan kompleks, terdapat kekurangan keyakinan terhadap kemampuannya. Ia tumbuh dan berkembang, tetapi ketakutan tidak hilang di mana sahaja, akibatnya, sindrom harapan cemas terbentuk pada orang dewasa.
Dalam kehidupan seharian, sindrom ini menampakkan dirinya sebagai pencerobohan, peningkatan kegelisahan dan rasa tidak selamat. Seseorang merasa cemas dengan sebab apa pun: bimbang tentang masalah pekerjaan, kehidupan peribadi dan seksualnya. Ini menurunkan kualiti hidup pesakit, kerana apa yang dilakukannya, kemungkinan besar, dia tidak akan berjaya, kerana dia sudah memprogram dirinya untuk gagal.
Cara menyingkirkan sindrom kegelisahan pada masa dewasa
Agak sukar untuk mengatasi sindrom ini. Lagipun, ini bukan hanya penyakit yang dirawat dengan pil atau ramuan. Ini adalah gangguan psikologi, jadi memerlukan banyak usaha untuk mengatasi masalah ini.
- Mula-mula anda perlu mengetahui sebabnya. Sekiranya masalah anda berakar pada zaman kanak-kanak, maka anda harus memahami bahawa anda bukan lagi kanak-kanak, tetapi orang dewasa. Anda berdikari, pintar dan mampu melakukan apa sahaja yang anda mahukan. Anda bukan lagi kanak-kanak yang bimbang tentang apa yang ibu bapa, guru atau orang dewasa lain akan katakan mengenai tindakan anda, anda tidak perlu risau lagi.
- Sekiranya sindrom kecemasan muncul tidak lama dahulu, perhatikan persekitaran (pekerjaan, kenalan dan rakan). Ia mungkin memberi kesan negatif kepada anda. Maka anda harus mengubah persekitaran anda. Melancong lebih banyak, membaca buku, membuat kenalan baru - ia membantu mengalihkan perhatian dan memberi lebih banyak kekuatan dan keyakinan.
Sayangi diri dan yakin pada diri sendiri. Lagipun, seseorang yang percaya pada dirinya sendiri dapat melakukan dan mencapai apa sahaja yang dia mahukan, tanpa ragu dan ragu!
