Pernahkah anda terfikir mengapa dalam keadaan kritikal ada yang mati, yang lain bertahan? Apa yang mempengaruhi kemampuan untuk tinggal di dunia ini lebih lama? Ahli psikologi percaya bahawa semuanya bergantung pada hubungan peribadi anda dengan kematian.
Perlu
Anda perlu memahami hubungan anda dengan kematian agar dapat mengalahkannya dalam keadaan kritikal
Arahan
Langkah 1
Pertama sekali, anda perlu belajar bagaimana menangani rasa takut mati. Semakin ramai orang panik dalam situasi kritikal, semakin besar peluang mereka untuk mati. Telah diketahui bahawa para penggera yang paling putus asa berlari ke arah gelombang tsunami, mulai memeriksa celah-celah kerak bumi ketika gempa, dan berlari ke sumber api, dan bukan dari situ. Semakin anda takut mati, semakin banyak anda akan tetap tenang, yang akan menjimatkan anda pada masa yang tepat.
Langkah 2
Cari cara peribadi anda sendiri untuk menguruskan ketakutan anda terhadap kematian. Bagi sesetengah orang, mereka beragama, untuk yang lain - dalam kajian perubatan atau disiplin lain mengenai keselamatan, dan untuk yang lain - dalam membaca buku mengenai falsafah eksistensial. Falsafah eksistensial berkaitan dengan ketakutan kematian dan tujuan kewujudan manusia di muka bumi ini. Ia mempunyai banyak jawapan untuk soalan yang menimpa mereka yang terlalu takut mati.
Langkah 3
Kaji subjek yang anda kaitkan dengan kematian. Ada yang takut dengan kemalangan kereta, sementara yang lain takut akan barah. Sebilangan orang takut terbang di dalam kapal terbang, sementara yang lain takut memakan makanan dengan pewarna berwarna. Kaji tajuk ketakutan anda secara terperinci. Bagaimanapun, perjalanan dengan kereta, gula-gula terang, kapal terbang, dan juga barah tidak boleh membawa maut kepada berjuta-juta orang di planet ini. Jadi mengapa anda memerlukan ketakutan tambahan yang akan meracuni hidup anda?
Langkah 4
Fahami mengapa situasi berbahaya muncul dalam hidup anda. Selalunya mereka adalah isyarat bahawa sesuatu perlu diubah. Bahkan diagnosis yang sukar tidak boleh menjadi jalan menuju kubur sama sekali, tetapi cara untuk membuang semua kekuatan yang tidak perlu dan menumpukan perhatian hanya pada perkara yang bermanfaat.
