Jadi, hati-hati anda sekali lagi disebut sebagai curiga. Anda sendiri sedar bahawa anda terlalu takut dalam hidup anda. Perhatian dan keraguan yang berlebihan, walaupun dalam perkara kecil, sering mengganggu pencapaian matlamat dan kehidupan yang miskin. Bagaimana mengatasi rasa curiga?
Arahan
Langkah 1
Kecenderungan untuk membuat tekaan pesimis dan mengharapkan yang terburuk adalah tanda pemikiran kritis yang berkembang dengan baik. Ini bermaksud bahawa semuanya lebih baik daripada akal anda. Hanya kesedihan … dari fikiran ini.
Kecurigaan ada dua jenis: berkaitan dengan orang dan perkara. Varieti pertama lebih biasa. Tetapi kedua-duanya sama tidak menyenangkan bagi orang yang mencurigakan dan rombongannya. Dengan rasa curiga dalam hubungan dengan orang, seseorang melepaskan diri dari kenyataan dan membina hipotesis dan pilihan yang kompleks untuk reaksi orang lain, dan untuk apa yang telah berlaku, struktur mental yang paling kompleks biasanya terlibat. Contohnya, bos tidak bertanya khabar pada waktu pagi dan berjalan sambil mengerutkan kening. Orang yang mencurigakan akan segera memutuskan bahawa Petrov sedang bercakap dengan bos tentang sesuatu, kerana semalam Petrov entah bagaimana tersenyum kecut pada waktu petang sebelum pergi. Tetapi sebenarnya, bos itu hanya mengalami sakit hati atau dia bertengkar dengan isterinya, dan dia pergi ke ibunya.
Langkah 2
Untuk mengatasi rasa curiga seperti ini, ajar diri anda kaedah berhenti berfikir ke arah yang tidak perlu dengan beralih. Untuk melakukan ini, anda perlu beralih dari memikirkan hubungan ke memikirkan kerja, mengenai projek yang kompleks. Untuk melakukan ini, selalu bawa buku nota yang mengandungi tugas yang ingin anda fikirkan pada masa lapang. Bersantai akan menjadi saat ketika anda diliputi oleh pemikiran tentang sikap buruk dari pemimpin. Bos akan memperlakukan anda dengan lebih baik jika anda dapat memberikannya projek yang baik, kerana orang yang curiga pandai mencipta. Sekiranya hubungan peribadi menjadi perhatian, kejayaan di tempat kerja juga akan membantu memperbaiki hubungan, jadi kreatiflah dalam buku nota anda untuk kesihatan.
Langkah 3
Sekiranya kecurigaan menyangkut dunia perkara, iaitu, anda khuatir sesuatu yang tidak menyenangkan akan terjadi tidak berkaitan dengan hubungan, tetapi hanya menurut undang-undang dunia material, kemudian untuk mengurangkan kegelisahan, berikan diri anda hak untuk melakukan kesalahan, terus mengumpulkan maklumat dan meningkatkan kecekapan anda. Kadang-kadang perhatian orang yang mencurigakan memungkinkan untuk memperhatikan corak halus dalam perkembangan masyarakat, dunia material. Rene Descartes menggesa anda untuk meragui segalanya, dan anda juga tidak perlu memaksa diri.
Langkah 4
Bahaya terbesar bagi orang yang mencurigakan adalah dengan pengasingan dari realiti, jadi cuba dapatkan sebanyak mungkin maklumat mengenai dunia dan, dengan logik akal, membuang hipotesis yang salah. Dan kemudian anda akan dapat menavigasi dalam kenyataan dengan lebih baik daripada orang di sekeliling anda.
