Percubaan untuk menurunkan berat badan tanpa henti sudah biasa dilakukan oleh sebilangan besar orang. Namun, tidak setiap orang berjaya menurunkan berat badan dengan jayanya dan tidak menambah berat badan lagi. Kenapa ini terjadi? Salah satu faktor utama yang mempengaruhi keadaan badan adalah jiwa. Selalunya, berat badan berlebihan muncul di bawah pengaruh faktor psikosomatik.
Kehilangan berat badan berlebihan boleh menjadi sangat sukar. Seseorang mengehadkan dirinya untuk makanan, masuk untuk bersukan, dan jumlah badan yang tidak diperlukan tidak pergi ke mana-mana. Atau anda mungkin menghadapi situasi yang berbeza apabila anda berjaya menurunkan berat badan, tetapi tidak berjaya mengekalkan berat badan yang diinginkan. Apabila keadaan berkembang seperti ini, inilah masanya untuk memikirkan kemungkinan penyebab psikosomatik dari berat badan berlebihan.
Semuanya datang dari zaman kanak-kanak
Sebilangan besar masalah psikologi, kompleks, sikap negatif terbentuk pada zaman kanak-kanak. Mereka boleh timbul akibat asuhan, iklim dalam keluarga, atau di bawah pengaruh situasi yang dihadapi anak. Penyebab psikosomatik berat badan berlebihan, yang mustahil untuk menurunkan berat badan, sering berlaku tepat pada masa kanak-kanak.
Dalam konteks psikosomatik dari masa lalu, dua pilihan menonjol:
- kesan ibu terhadap anak, hubungan keluarga;
- hubungan dengan persekitaran yang terdekat dan dengan masyarakat secara keseluruhan dalam tempoh membesar.
Sekiranya seorang anak tidak merasa diinginkan dan disayangi, jika dia tidak mendapat perhatian dan kasih sayang yang cukup dari orang tuanya, ini dicantumkan pada tahap bawah sedar. Secara beransur-ansur, ini mencetuskan proses penambahan berat badan yang berlebihan, yang dapat dinyatakan dengan jelas sejak dewasa. Keadaan sebaliknya juga berlaku. Ibu-ibu yang sangat setia pada anak-anak mereka, menahannya dengan kasih sayang, sentiasa mengawalnya, melucutkan mereka peluang untuk membuat keputusan dan membuat pilihan secara bebas, secara tidak sedar akan mempengaruhi jiwa anak secara tidak sedar. Sekiranya hubungan dengan ibu berkembang mengikut senario ini, kemungkinan besar orang itu akan berlebihan berat badan atau bahkan menjadi gemuk. Ini disebabkan oleh kenyataan bahawa ada keinginan yang tidak terpenuhi untuk tindakan bebas di dalam, keinginan untuk mendapatkan sedikit lebih banyak kebebasan, untuk menjadi orang yang dapat membuat keputusan yang serius.
Komunikasi memainkan peranan yang sangat penting dalam proses pembentukan keperibadian. Sekiranya kanak-kanak mengalami situasi ketika dia sering malu, ketika dia dibuli, dia tidak difahami, dia menarik diri ke dalam dirinya sendiri. Emosi dari situasi seperti itu masuk ke dalam, akhirnya tidak dapat disedari. Rungutan dan pengalaman anak-anak yang belum hilang mendorong jiwa untuk membina baju besi, yang menjadi simpanan lemak di dalam badan. Semakin tertekan, tertekan dan malu seseorang merasa, semakin tinggi jumlah skala yang dapat ditunjukkan. Pakar dalam bidang psikosomatik berpendapat bahawa berat badan berlebihan, yang sukar untuk dihilangkan, sangat mempengaruhi orang yang sensitif, rentan, sensitif, tidak dapat menahan air mata, pendendam dan curiga.
Masalah intrapersonal
Tidak hanya pada masa kanak-kanak, seseorang menghadapi situasi traumatik. Dalam perjalanan hidup, orang yang sudah dewasa dan berdikari mengatasi pelbagai masalah, menghadapi kesukaran komunikasi interpersonal, mendapati dirinya berada dalam situasi yang mempengaruhi sikap dan persepsi diri. Momen-momen seperti itu, jika mereka dialami atau tidak dialami sama sekali, dipaksa memasuki kedalaman jiwa, adalah pencetus perkembangan psikosomatik.
Sebab dalaman untuk berat badan berlebihan, selain yang telah disebutkan, dapat disembunyikan dalam perkara berikut:
- kekurangan kegembiraan dalam hidup, kerana seseorang tidak dapat menafikan dirinya makanan manis dan tidak sihat, yang pada gilirannya, menimbulkan kenaikan berat badan;
- perasaan kekosongan batin, yang dipenuhi dengan makanan, minuman;
- rasa tidak suka diri, penolakan diri, kebencian dan rasa jijik terhadap tubuh seseorang; apabila fikiran dan perasaan seperti itu wujud, tubuh mula mempertahankan dirinya dengan mengumpulkan kilogram;
- ketidakupayaan untuk memperhatikan diri sendiri, keinginan untuk melakukan segala-galanya untuk orang lain, untuk memberi cinta kepada dunia, dan bukan untuk diri sendiri;
- kekurangan keyakinan diri, dalam kemampuan mereka, perasaan rendah diri, tidak berguna, rendah diri;
- banyak ketakutan, kebimbangan dan kebimbangan dalaman; dunia dianggap sebagai sesuatu yang bermusuhan, dari mana seseorang mesti mempertahankan; perlindungan dibuat pada tahap fizikal dalam bentuk berat badan berlebihan;
- orang yang banyak melakukan kehidupan melalui kekuatan dan tanpa keinginan juga gagal menurunkan berat badan; sebagai peraturan, individu seperti itu tidak tahu bagaimana untuk menolak sama sekali, takut untuk menyinggung perasaan atau menyinggung perasaan orang lain; keselesaan persekitaran bagi mereka lebih tinggi daripada keharmonian dalaman mereka;
- berat badan berlebihan dari sudut pandang psikosomatik mungkin muncul dan tidak hilang dalam kes di mana seseorang tidak mahu menarik perhatian masyarakat dan lawan jenis; mungkin disebabkan oleh beberapa pengalaman trauma di masa lalu atau keinginan untuk "bersembunyi" dari masyarakat;
- penolakan seksualiti semula jadi menyebabkan tubuh mengumpul lemak yang tidak perlu.
Faedah sekunder
Sekatan terakhir dari sebab psikosomatik mengapa anda tidak dapat menurunkan berat badan melibatkan idea faedah sekunder. Hampir keseluruhan asas teori psikosomatik berdasarkan idea ini.
Apakah maksud faedah sekunder? Meninggalkan / melarikan diri dari sebarang penyakit, misalnya, kegemukan, atau semacam keadaan tidak selesa - berat badan berlebihan - didasarkan pada memanfaatkan situasi seperti itu. Merujuk kepada kesakitan, seseorang boleh membuat imej mangsa untuk dirinya sendiri, tidak pergi bekerja, tidak menangani masalah dan masalah, dll.
Melawan berat badan berlebihan boleh menjadi tujuan berterusan yang tidak sedar. Setelah mencapai tujuan ini, seseorang mendapati dirinya berada dalam situasi di mana tidak ada yang perlu diperjuangkan, ketika dunianya berubah secara tiba-tiba, dan zon selesa biasa tidak kekal. Dia tidak lagi dapat mengeluh atau menunjukkan kepada semua orang tentang cubaannya yang melelahkan untuk menangani pound yang tidak perlu. Sebabnya hilang dari kehidupan, yang dapat disebut dalam keadaan tertentu.
Sebab tambahan, yang mustahil untuk menurunkan berat badan, adalah kekurangan keinginan yang sebenarnya. Ketiadaan ini boleh dibentuk oleh faedah sekunder atau sebab lain yang disebutkan di atas. Seseorang mungkin yakin bahawa dia ingin menurunkan berat badan dan kelihatan langsing, tetapi kepercayaan ini dangkal. Selalunya timbul di bawah pengaruh orang luar, tetapi itu tidak benar. Di bawah pengaruh masyarakat moden dengan standard kecantikan yang terbentuk, seseorang yang berlebihan berat badan dapat mengalami ketidakselesaan dan merasa tidak selamat. Namun, secara dalaman, dia cukup selesa di badan di mana dia berada. Konflik tambahan timbul, yang dapat memprovokasi perkembangan penyimpangan psikosomatik lain dan bahkan menyebabkan gangguan makan, yang sudah termasuk dalam kategori keadaan mental sempadan.
