Harga diri yang rendah adalah perkara yang sangat menyusahkan. Seseorang yang tidak tahu menilai kemampuan dan kebolehannya dengan secukupnya akan "mengikuti arus" dan berisiko kehilangan semua yang paling berguna dan menarik dalam hidup. Ini bermaksud bahawa anda tidak harus menunggu sehingga orang lain akan menghargai anda - lebih mudah dan berkesan untuk mula menghargai diri sendiri.
Cubalah menilai kualiti diri anda dengan secukupnya: kekuatan dan kelemahan watak, kekuatan dan kelemahan tokoh. Seseorang tidak boleh cacat sepenuhnya dan sama sekali tidak mempunyai kelebihan. Ambil sehelai kertas dan tuliskan semua perkara baik yang anda ketahui mengenai diri anda: sifat keperibadian, kemahiran, bakat dan kemampuan anda. Anda akan terkejut betapa positifnya yang anda dapati dalam diri anda.
Sekarang tuliskan apa yang anda fikirkan berkaitan dengan kekurangan anda. Anehnya, sebarang kekurangan adalah sisi lain dari kualiti positif. Cuba tulis semula senarai "negatif" anda agar "kekurangan" anda kelihatan positif di atasnya.
Sebagai contoh, kualiti seperti "kelambatan" dapat diulang-ulang sebagai "kemampuan untuk melakukan semuanya dengan teliti dan tepat, dengan memperhatikan perinciannya."
Kejayaan tidak datang kepada seseorang yang hanya mengharapkan keadaan hidupnya berubah. Jangan takut untuk memulakan sesuatu yang baru, cubalah aktiviti yang tidak anda kenali, cara bertindak balas terhadap pelbagai situasi kehidupan. Anda mungkin tidak dapat melakukan semuanya dengan segera - ini adalah perkara biasa. Beri diri anda hak untuk salah. Kesalahan membolehkan anda memahami bahawa jalan yang dipilih tidak betul sepenuhnya, dan untuk memperbaiki tingkah laku anda yang lebih jauh. Ingat bahawa orang yang tidak melakukan apa-apa tidak salah. Jangan mengalahkan diri sendiri kerana kesilapan. Cuba teruskan pelajaran yang dipelajari dan mulakan semula.
Ingatlah untuk meraikan dan memberi penghargaan kepada anda walaupun kejayaan paling sederhana anda. Tidak begitu penting sama ada orang di sekeliling anda menyedari perubahan yang berlaku dengan anda - lebih penting anda sendiri memperhatikan dan menghargainya. Beri diri anda hadiah kecil, manjakan diri anda jika anda melihat satu lagi, walaupun kecil, langkah menuju kejayaan telah dicapai.
Mulakan sejenis buku harian atau kalendar kehidupan yang bahagia, di mana anda akan menulis sekurang-kurangnya 5 peristiwa setiap hari yang membuat anda bahagia, serta sekurang-kurangnya 5 sebab untuk memuji diri sendiri.
Perhatikan orang-orang di sekitar anda. Di antara orang-orang ini, mungkin ada dua keperibadian yang sangat tidak diingini: mereka yang membantu anda menjaga harga diri anda pada tahap yang rendah dan sentiasa mengingatkan anda bahawa "anda tidak akan berjaya" dan "anda lebih baik tidak mengambil ini", begitu juga yang terus-menerus mengadu kehidupan dan hanya melihat detik-detik negatif di dalamnya. Jauhkan komunikasi dengan orang-orang seperti itu.
Berkomunikasi dengan orang yang positif dan berjaya, anda cenderung "menangkap" cinta hidup mereka dan keinginan untuk berjaya.
Ngomong-ngomong, anda juga perlu menyingkirkan kebiasaan anda sendiri untuk mengeluh tentang kehidupan dan kegagalan. Cuba lihat sisi positif dalam situasi, peluang baru yang mereka bawa, dan bukan sumber penderitaan dan penyebab penyesalan.
Pasti di antara kenalan anda ada yang benar-benar mempunyai masalah serius yang boleh anda bantu selesaikan. Lakukannya. Tidak mementingkan diri sendiri, tidak mengharapkan pertolongan timbal balik dan bahkan terima kasih dari mereka yang anda bantu. Sekiranya orang-orang seperti itu tidak dijumpai di kalangan terdekat, anda boleh mencuba melakukan sesuatu yang baik untuk orang yang tidak dikenali.
Dan satu lagi perincian penting. Ingat bahawa aktiviti fizikal bukan hanya merupakan cara untuk menjaga tubuh anda dalam keadaan baik, tetapi juga sumber tenaga vital yang sangat baik. Jangan mengabaikan senaman fizikal, berjalan kaki, bermain dengan anak-anak di udara segar - ini akan menjadikan hidup anda lebih menggembirakan dan meningkatkan kesejahteraan anda. Dan anda tidak mahu "menggali" diri anda berulang-ulang kali, mencari kekurangan dan mengadu kesilapan.
