Sekiranya seseorang hidup pada masa sekarang, di sini dan sekarang, dia bertindak seproduktif dan seefisien mungkin, tidak kira apa yang dilakukannya. Dan inilah kesedaran bahawa dia wujud dan hidup pada masa kini yang menarik keberuntungan dan kejayaan kepadanya dalam hampir semua perkara. Keadaan yang bagus, bukan ?! Tinggal di sini dan sekarang - anda boleh mempelajarinya!
1. Tentukan matlamat
Tujuannya harus memberi inspirasi dan keinginan. Sehingga anda benar-benar "meneteskan air liur" dari betapa menggodanya bagi anda. Tetapkan diri anda tugas yang jelas, menarik, sederhana sukar, tetapi dapat dilakukan yang memberi inspirasi kepada anda, akan membolehkan anda "menangkap gelombang" dan merasakan kesenangan darinya - untuk mengalami kehidupan di sini dan sekarang.
Huraikan salah satu hari anda. Bagaimana ia bermula, bagaimana ia berjalan dan bagaimana ia berakhir. Bagaimana anda melihat, di mana anda berada, apa yang anda lakukan, siapa di sekeliling anda, bagaimana perasaan anda. Fahami apa yang anda perlukan untuk mencapai matlamat anda dan adakah anda mempunyai sumber yang diperlukan. Ini termasuk: kebolehan, pengetahuan dan kemahiran anda, gudang cara yang akan anda gunakan, masa yang akan anda habiskan untuk mencapai matlamat, kemungkinan pelaburan kewangan, bantuan dan sokongan orang lain … Sekiranya anda berpendapat bahawa sumber daya tidak mencukupi, tekanan akan timbul, ia akan memakan banyak tenaga - keadaan realiti dan kebahagiaan akan lebih sukar dicapai. Oleh itu, adalah penting untuk mencari di mana sumber yang hilang dapat diperoleh.
2. Tumpukan perhatian pada apa yang anda lakukan
Melakukan beberapa perkara pada masa yang sama akan membuang tenaga. Memikirkan perkara-perkara asing, anda membuang tenaga. Tenaga anda menuju ke mana anda mengarahkan perhatian anda.
Menurut anda mengapa mereka meminta anda mematikan telefon bimbit anda di acara penting (teater, seminar, dll.)? Sebab itu! Ketika telefon dihidupkan, sebagian dari perhatian Anda akan beralih ke pemikiran: “Bagaimana jika seseorang memanggil saya. Panggilan tidak dijawab? Mengapa mereka memanggil saya, apa yang mereka mahukan, ketika saya dapat menjawab … . Dan bukannya menikmati persembahan, pemikiran anda terbang ke suatu tempat dalam kehidupan seharian. Ini sering berlaku dalam kehidupan. Dan ini adalah kehilangan tenaga, kehilangan rasa hidup di sini dan sekarang.
Untuk mencapai keadaan kebahagiaan, kepenuhan hidup, anda perlu menumpukan perhatian pada tugas dan melibatkan diri dalam perniagaan. Anda tidak akan berkesan jika masa lalu, masa kini dan masa depan bercampur-campur di kepala anda. Inilah contoh mudah: bayangkan bahawa anda telah tidur, anda berbaring di tempat tidur yang lembut dan hangat dan anda dapat menikmati keselesaan dan keselesaan. Tetapi sebagai gantinya, anda menatal hari terakhir di kepala anda, sekali lagi mengingati beberapa peristiwa yang tidak menyenangkan, mengalami emosi yang tidak menyenangkan … Sebenarnya, anda tenggelam di masa lalu atau masa depan, menyebabkan penderitaan dalam diri anda! Itulah sebabnya penting untuk dapat hidup pada masa sekarang - "di sini dan sekarang".
Orang yang telah belajar hidup pada masa sekarang merasa gembira.
3. Pilih aktiviti yang anda suka
Untuk merasakan kepuasan dan merasai kehidupan di sini dan sekarang, anda mesti melakukan apa yang anda sukai - apa yang anda minat untuk kembangkan. Tetapkan matlamat yang bercita-cita tinggi, menarik, tetapi dapat dicapai dan jelas untuk diri sendiri, bahagikannya kepada sub-matlamat dan capai. Dan kemudian anda akan dengan mudah memasuki keadaan penuh kehidupan, di mana sahaja anda berada dan apa sahaja yang anda lakukan!
