Apa yang berlaku pada masa sekarang tidak selalu menimbulkan kegembiraan. Masalah yang melonjak dan mood depresi dapat dengan mudah diselesaikan. Dan hanya impian dan rancangan yang menyelamatkan dari keputusasaan. Namun, dalam kes ini, ada risiko besar untuk hidup di masa depan, dan pada masa yang sama tidak pernah menyedari apa yang dirancang.
Arahan
Langkah 1
Mulakan sekejap ini untuk melakukan perkara yang telah lama ditangguhkan. Adakah anda merancang untuk belajar Bahasa Inggeris, tetapi belum dapat mengikuti kursus untuk tahun berapa? Angkat telefon anda, buka direktori, dan hubungi sekolah bahasa berdekatan. Mungkin mereka akan menjawab anda dengan baik dan membuat janji sehingga anda hanya perlu pergi ke sana dan mendaftar untuk mengikuti kursus. Hanya perlu mengambil langkah kecil ke arah tujuan, dan rancangan itu dapat dicapai dengan sendirinya.
Langkah 2
Bayangkan bahawa anda telah kehilangan semua yang anda makan, atau kehilangan salah satu deria anda. Perasaan dominan yang akan menguasai anda dalam kes ini adalah menyesal kerana anda tidak menikmati perkara-perkara sederhana dan tidak hidup pada masa sekarang. Mengagumi bunga di luar tingkap, minum kopi di teres yang dilanda cahaya matahari, secara spontan membeli gaun yang indah, memeriksa kerja rumah anak, menyiapkan sarapan untuk orang yang anda sayangi - semua ini mungkin tidak anda miliki semalaman. Itulah sebabnya mengapa mendapat kesenangan dalam tugas harian anda. Lagipun, "esok" mungkin tidak datang sama sekali.
Langkah 3
Selalunya masa lalu mengganggu tinggal di sini dan sekarang. Kenangan negatif atau sangat menyenangkan menangkap begitu banyak sehingga kehidupan membeku. Tidak dapat melupakan tragedi yang membuat anda tidak terus bergerak? Jangan menahan air mata dan emosi, biarkan diri anda mengalaminya dan menikmati hidup lagi. Pasangan anda tidak lagi memikat anda dengan tanda-tanda perhatian, dan anda tidak boleh melupakan keindahan percintaan zaman dulu? Cuba cari kegembiraan baru pada masa sekarang dengan orang yang anda sayangi.
Langkah 4
Bayangkan bahawa anda hanya mempunyai beberapa bulan untuk hidup. Bagaimana anda akan mengubah hidup anda? Apa yang anda buat dahulu? Sebagai peraturan, ini adalah perkara utama dan terpenting yang seharusnya berlaku di sini dan sekarang. Fahami sebab mengapa anda tidak melakukan perkara kegemaran anda dan menangguhkannya sepanjang masa.
Langkah 5
Cuba cari pekerjaan yang anda gemari. Sekiranya anda menghabiskan sebahagian besar hari anda untuk melakukan pekerjaan yang membenci, rasa tidak puas hati dengan hari ini tidak dapat dielakkan.
