Semua orang mempunyai kelemahan yang hampir mustahil untuk ditentang. Ada yang naik ke peti sejuk pada waktu malam untuk mencari gula-gula atau sosej. Yang lain meraih sebatang rokok, berjanji pada diri mereka bahawa ini adalah kali terakhir. Ada juga orang yang tidak dapat berpisah dengan bekas pasangannya, nama walaupun setelah setahun berpisah. Kenapa ini terjadi? Kemahuan yang lemah harus dipersalahkan untuk semua perkara di atas.
Kekurangan stamina tidak membawa kepada akibat yang paling menyenangkan. Seseorang berhenti mengawal nasibnya sendiri. Dia dengan mudah membincangkan keperibadian yang lebih kuat, melupakan minat dan keinginannya sendiri. Secara semula jadi, dalam kes seperti itu sukar untuk menunjukkan sifat kepemimpinan dan mencapai tujuan yang ditetapkan. Tetapi tidak ada sebab untuk kecewa. Walaupun sukar untuk mengembangkan kemahuan, mungkin.
Apa itu kemahuan?
Sebelum anda memahami cara menguatkan kemahuan, ada baiknya anda mengetahui apa itu. Kami bercakap mengenai sifat watak yang membantu mengekalkan kawalan terhadap jiwa anda sendiri, membuat keputusan sendiri dan menguruskan tindakan anda sendiri. Untuk membuatnya lebih mudah, ini adalah "pendel sihir", berkat yang seseorang akan mengatur barang di apartmen walaupun pada malam yang paling dalam, bukannya menangguhkan aktiviti ini selama seminggu.
Bagaimana untuk memahami sama ada kemahuan dikembangkan atau tidak? Untuk melakukan ini, cukup untuk menjawab beberapa soalan mudah. Tetapi ini mesti dilakukan dengan jujur.
- Adakah anda disertai dengan penundaan dalam semua kes anda, kerana yang mana bahkan kes yang paling penting ditangguhkan hingga saat terakhir?
- Semasa menyelesaikan masalah penting, adakah anda bergantung pada peluang, nasib?
- Adakah anda selalu menjadualkan semula tugas penting kerana perkara kecil?
- Tidak dapat membuat keputusan logik bukan satu keputusan sukarela (untuk duduk berpisah, berhenti merokok, mula berlari)?
- Adakah anda selalu mencari alasan bodoh untuk menjelaskan mengapa tidak ada cukup masa untuk sesuatu?
Sekiranya jawapan untuk semua persoalan di atas adalah positif, maka kita perlu segera memikirkan bagaimana mengembangkan kemahuan. Untuk apa itu? Terima kasih kepadanya, anda tidak perlu sentiasa mencari motivasi untuk menyelesaikannya, walaupun bukan tugas yang paling menyenangkan, tetapi penting. Dengan kata lain, kemahuan adalah sesuatu yang tanpanya mustahil untuk mencapai kejayaan dalam semua bidang kehidupan.
Cara-cara untuk Memperkuat Kemahuan
Kemahuan boleh dibandingkan dengan otot. Untuk mengukuhkannya, anda memerlukan latihan yang kerap. Jika tidak, ia akan menjadi atrofi sepenuhnya. Bagaimana mengembangkan kemahuan?
- Pelan tindakan diperlukan. Lebih disukai secara bertulis. Anda perlu mendapatkan pen dan pad dan menuliskan matlamat anda. Apabila semua keinginan dicatatkan, terangkan cara untuk mencapainya. Ini juga perlu dilakukan di atas kertas, bukan secara mental. Berkat ini, akan ada pemahaman yang jelas tentang apa yang penting untuk dilakukan segera dan apa yang harus ditinggalkan dan ditunda untuk masa depan.
- Adalah perlu untuk membentuk latihan automatik. Dengan bantuan hipnosis diri, hasil yang ketara dapat dicapai. Dianjurkan untuk memuji diri sendiri secara berkala, mengucapkan semua sifat anda dengan cara yang positif, selalu tersenyum dan menyesuaikan diri dengan kejayaan. Perkara utama adalah bahawa tidak ada pemikiran negatif sama sekali.
- Lepaskan rasa bersalah anda. Setiap orang sudah biasa dengan konsep seperti pembodohan diri. Teguran berterusan di alamat anda kerana kegagalan dan masalah kecil tidak akan membantu anda mencapai matlamat anda. Anda perlu memahami bahawa anda bukan robot yang berjaya pada kali pertama. Kegagalan tidak dapat dielakkan - dan tidak mengapa.
- Insentif diperlukan. Untuk mengembangkan kemahuan, anda perlu mencari motivasi. Adalah perlu untuk mengetahui dengan jelas hasil tindakan tertentu.
- Anda perlu memulakan dengan tindakan sederhana. Datang ke gim untuk pertama kalinya, anda tidak mungkin mula menekan 100 kg dari dada. Anda harus memulakan kenalan anda dengan sukan dengan bar kosong. Begitu juga dengan kemahuan. Adalah perlu untuk mengembangkan dan memperkukuhkannya dengan menetapkan tugas-tugas kecil untuk diri kita sendiri. Adakah anda ingin meletakkan barang-barang anda di dalam almari? Jangan malas dan akhirnya melipat baju-T anda sendiri. Atau bersihkan bukannya menonton rancangannya. Menyerah alasan dan kemalasan. Hanya ambil tindakan.
- Mula bersenam sebagai ia membantu mengembangkan disiplin diri. Pada mulanya, anda harus sentiasa memaksa diri untuk pergi ke gimnasium. Tetapi lama-kelamaan, senaman akan menjadi sebahagian daripada hidup anda, dan anda akan menantikannya.
- Menolak aktiviti yang tidak bermanfaat. Menonton video di YouTube, sentiasa melayari halaman orang lain dan menelusuri suapan untuk mencari berita menarik - semua tindakan ini tidak akan membawa apa-apa yang baik dalam hidup anda. Mereka hanya mencuri masa dan mengalirkan emosi dan intelektual. Tidak digalakkan membuang tenaga pada sesuatu yang tidak akan membawa faedah.
- Urutan harus bukan hanya di rumah, tetapi juga di tempat kerja. Ingin membina kehendak anda? Mulakan dengan sesuatu yang semudah menjaga rumah atau meja anda dengan kemas. Lama kelamaan, anda akan membiasakan diri bukan sahaja dengan luaran, tetapi juga organisasi diri dalaman.
- Cuba makan makanan yang sihat. Makanan segera, minuman beralkohol, pengambilan gula-gula secara berkala - semua ini tidak membawa faedah kepada tubuh. Dan jika anda ingin membina kemahuan, cuba elakkan makanan ringan. Ia akan sukar pada mulanya. Tetapi kemudian anda sendiri akan mula bertanya-tanya bahawa sekali kehidupan tidak dapat dibayangkan tanpa pizza atau burger.
- Jangan menangguhkan perkara sehingga esok atau memulakan hidup baru pada hari Isnin. Ambil tindakan sekarang. Hanya orang yang mempunyai kemahuan yang lemah memilih penundaan. Adakah anda ingin mengembangkan watak, stamina dan ketabahan besi? Berhenti terus menangguhkan tugas penting sehingga esok.
Mengambil tindakan
Masyarakat pada tahap sekarang sedang melakukan segala yang mungkin untuk mempermudah kehidupan. Hampir setiap orang mempunyai komputer, ada penghantaran ke rumah, ada kakitangan perkhidmatan dan pengangkutan peribadi. Kerana semua ini, orang praktikal berhenti melakukan banyak perkara dengan sendiri. Akibatnya, setiap tindakan baru dilakukan dengan susah payah, dan kemahuan secara beransur-ansur hilang.
Rasa lemah di badan anda, mempunyai keinginan untuk menangguhkan semuanya? Hanya berdiri dan ambil tindakan. Berhenti berfikir terlalu sukar. Tetapkan tugas untuk diri sendiri dan selesaikannya. Dan kemudian anda tidak perlu selalu mencari jawapan untuk persoalan bagaimana mengembangkan kemahuan.
